“芝麻富含蛋白質,脂肪,鈣,磷為生物維生素等,所含的維生素E能預防過氧化脂質對面板的傷害。”
1、成品圖來一張,美味的沙拉。
2、準備材料,胡蘿蔔小半根,土豆一個,生菜兩片,培根幾片,黑芝麻少許。
3、土豆去皮切塊,胡蘿蔔去皮切絲。
4、冷水下鍋,入土豆和胡蘿蔔。
5、大火燒開煮熟。
6、生菜切絲裝盤。
7、培根入鍋。
8、煎至兩面偏黃即可。
9、表面擠黑芝麻。
10、擠少許沙拉醬即可。