胃疼哪些水果不能吃

現代越來越多的人有胃疼的毛病，且越來越年輕化，許多人年紀輕輕就得了胃病。得胃病的原因有很多，有的是由於遺傳，飲食，環境和亂用藥物，甚至菸酒過度也有關。胃疼在飲食上面一定要注意，有許多東西需要忌口，就算是水果。胃疼哪些水果不能吃？

一、胃疼哪些水果不能吃

西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉 。

西紅柿中含果膠、杭膠酚、可容性收斂劑等，胃酸相結合而使胃內壓力升高引起脹痛；柿子所含鞣質與胃酸凝結則形成“柿石”，同時患有膽結石、腎結石的病人吃柿子也要慎重，以免導致病情惡化；（柿子屬涼性，胃病患者不宜多食）橘子中含大量糖分和有機酸，易產生胃脹、呃酸； 山楂味酸，空腹食之則會產生胃痛； 香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃容易使血中鎂量升高而對心血管產生抑制作用,容易引起胃疼胃脹。胃疼吃什麼水果好

二、建議

1、吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿蔔素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿蔔素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。

2、天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C，不僅具有正常的營養功能，防止敗血症，而且是天然抗氧化劑。

3、乾果不能少：乾果中（如核桃）含有大量不飽和脂肪酸和維生素E，能補充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素E還是一種抗氧化劑。

4、紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內的自由基，延緩衰老和抗癌。

5、果仁要慎吃：許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用後在人體內水解產生有毒物質氫氰酸，氫氰酸被吸收後，使人體不能正常呼吸，易導致窒息、死亡。

6、澀水果要注意：空腹或吃蛋白質食物時，應避免吃酸澀水果，如柿子、山楂、香蕉等，這些水果單寧含量較高，空腹時會刺激腸胃，引起不適，同時使蛋白質變性，不容易消化，降低蛋白質營養價值。

三、養胃的食物

如小米、山藥、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、大棗、板栗、木瓜、牛奶、豆製品、蘑菇、等。

1、枸杞（每日15-20克）、銀耳、紅棗（4、5個）、核桃（3—4個核桃）、都可以零食或入菜

2、大棗生薑湯:大棗500克，生薑120克。將生薑洗淨、切片，與大棗同煮至熟。每日服3次，每次用原湯燉熱，吃大棗10餘枚，姜1～2片，飯前、飯後吃均可。數次後煮棗湯漸甜，每次服此湯更好。大棗能健脾溫胃補血大棗生薑湯

3、不能拿豆奶取代牛奶（豆奶寒性，會刺激胃黏膜）

4、饅頭很養胃，可以作為主食。胃疼以軟食為主，如軟飯、麵食、稀粥、藕粉、橘子等

胃疼的話不能吃過多酸性食物，不然會引起胃酸加重，最後使胃病嚴重。上面也給了大家一些胃疼的建議食品，如黃色紅色水果，乾果，少吃果仁兒和澀果，還給大家推薦了一些養胃的食物。大家一定要切記“胃疼哪些水果不能吃”，在生活中引起注意。