女人脫髮吃什麼水果

每個女孩子都希望自己有一頭濃密漂亮的秀髮，然而要是遇上脫髮問題就很難實現了。很多朋友都會很好奇女人脫髮吃什麼水果，其實很多生活中常見的水果就可以起到這樣的作用，下面的文章就介紹了不少，我們一起來看看吧。

女人脫髮吃什麼水果

1.奇異果

含有豐富營養元素的奇異果，可謂是水果中的營養之王，富含胡蘿蔔素、維生素C、精氨酸、大量的ALA酸，能有效改善頭髮乾燥情況、維持水分。

2.香蕉

香蕉富含富含維生素2、B6，能保護頭髮、延緩頭髮老化。

3.柑橘

柑橘類水果含有豐富的維生素C，能幫助身體更好的吸收鐵，並且維生素C在膠原質生長中起著非常重要的作用，能促進膠原合成，進而促進頭髮生長。

4.木瓜

木瓜同樣含有豐富的維生素C，同時，木瓜中的鐵、胡蘿蔔素、葉黃素都能為頭髮提供多種營養、去除老廢的蛋白質堆積，為頭髮提供深層潔淨和滋養。

相關知識：

1.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

2.毛髮移植手術是治療永久性脫髮的唯一手段，是通過手術的方法將自身後枕部健康毛囊分離、培植後，均勻種植於脫髮部位 ，使其重新長出新的頭髮，而且終身保留

3.導致脫髮的原因一般有血虛、貧血、遺傳、工作或精神壓力大等因素脫髮治療的關鍵是藥物啟用受損毛囊改善毛髮的營養狀況促進新的毛髮再生從根本上治癒脫髮建議口服中成藥物如大補陰丸、生髮膠囊、首烏片等進行治療多補充維生素E維生素E可抵抗毛髮衰老促進細胞分裂使毛髮生長

4.有脂溢性脫髮,血虛,血熱性脫髮,腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮,宜對症治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭髮的主要成分是膠原蛋白,因要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫髮大有裨益.患有脫髮的患者應該格外注意平時的飲食習慣，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。

所以說改善脫髮狀況應該內外兼修，吃也是很重要的一個部分，女人脫髮吃什麼水果這個問題很簡單，奇異果、香蕉、柑橘、木瓜之類的水果都可以起到一個很好的效果，平日裡可以多吃一些，健康又美味，長期下去一定會有好的效果。