吃南瓜子好嗎

南瓜是一種非常常見的蔬菜，用來清蒸，味道很是香甜，用來煮南瓜粥，不僅可以增加粥的口感，同時也能讓粥更加有營養，除此之外，南瓜的子也是可以吃的，但是很多人都覺得這是南瓜的種子，吃了的話可能會對人體不好，那麼究竟吃南瓜子好嗎？

一.吃南瓜子好嗎

1.防治前列腺病

南瓜子富含鋅，對預防和改善男子前列腺疾症具有很好的藥用功效。研究發現“前列腺”病變主要是由於前列腺內含鋅量減少之故。經常吃南瓜子，就可以預防和改善前列腺症。 生嗑南瓜子可以治療早瀉、尿頻。

2.解毒

南瓜子含有比較豐富的營養元素，其中包括大量的維生素和果膠。而果膠對一些毒性物質有很好的吸附作用，經常食用南瓜子，可以促進我們身體的代謝迴圈，讓毒素能夠及時的從身體內排放出去。

3.維持腎健康

南瓜子中含有大量磷質，如果人們常吃南瓜子，吸收其磷質，就可防止礦物質在人的尿道系統凝結，使之隨尿排出體外，達到預防腎結石的目的，還可促進已有結石的排出。

4.殺蟲抗病

南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲症的首選食療之品。

5.鎮心穩定

南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用;富含維生素B1、維生素E，可安定情緒，防止細胞衰老，預防成人疾病，治療失眠，增強記憶力。

二.胃潰瘍能吃南瓜子嗎

潰瘍病是一種常見的慢性全身性疾病，分為胃潰瘍和十二指腸潰瘍，又叫做消化性潰瘍。南瓜子能夠保護胃黏膜，治療胃潰瘍，幫助消化：南瓜子所含果膠還可以保護胃腸道黏膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。

三.有肝病的能吃南瓜子嗎

南瓜子是一種高營養的理想零食。因為南瓜子裡含有非常豐富的營養物質，如鐵、鋅、鎂、錳和健康的脂肪。雖然南瓜子有這麼多營養價值，但是，經常吃也是不好的。

它的副作用就是會使人發胖的。所以還是適量好了。南瓜子有小毒，會影響肝臟功能。南瓜子一次吃它個30克50克沒有關係的，吃多了，會有噁心的感覺，那是太油膩了，你的肝吃不消了。

當代實驗表明，南瓜子吃太多，其實是有小毒的，可能會影響到肝功能，並可引起和加重肝內脂肪浸潤，對患有慢性肝炎、脂肪肝的患者來說，不宜食用。

看完了這篇文章，相信大家都知道吃南瓜子好嗎這個問題的答案了吧，其實不僅南瓜的營養很豐富，南瓜子對於我們的身體來說也是十分的有好處呢，南瓜子不僅可以治療我們身體的一些疾病，還能夠解毒，經常食用還對我們的腎臟有好處呢。

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