孕早期能吃炒板栗嗎

炒板栗是大多數人，尤其是女性朋友都非常愛吃的一種小吃，它的香甜可口一直以來深受大家的喜愛。但是，很多孕早期孕婦在飲食上都極其注意，生怕吃錯了東西，可能很多孕婦都想問，孕早期能吃炒板栗嗎？下面就來為大家講解。

孕早期能吃炒板栗嗎

孕婦可以吃板栗.

意見建議

但是不能吃糖炒板栗. 因為糖炒板栗不乾淨,很多人是使用糖精炒的,糖精對孕婦及胎兒身體不利.其次,糖炒栗子含糖太多,不適合孕婦.

炒板栗的做法

材料

板栗500g，食用油半湯匙，白糖一湯匙，開水一湯匙，幹桂花少許

做法

1.生栗子用清水搓洗乾淨

2.把栗子放案板上，用刀在栗子上剁個深達5mm的口子，（注意安全啊，單手操作，千萬別一個手去扶著栗子，刀下來到底是剁手還是剁栗子誰也保證不了哈）

3.切好的栗子放大碗裡，倒入一湯匙食用油，用勺子拌勻，讓每個栗子表面都均勻裹上食用油

4.烤盤鋪錫紙，把栗子平鋪入烤盤，放入200℃預熱好的烤箱

5.白砂糖和開水混合，入微波爐加熱20秒，取出攪拌至糖融化，撒少許幹桂花攪勻成為桂花糖水

6.栗子入烤箱25分鐘左右，取出栗子，用毛刷把桂花糖水刷在栗子表面，邊刷邊翻動，栗子裂口處可以多刷幾遍。刷好糖水的栗子，繼續入烤箱烤制5分鐘即可

炒板栗的價值與功效

板栗又叫栗子，是一種補養治病的保健品。中醫學認為，栗子性味甘溫，有養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效。

栗子含有豐富的營養成分，包括糖類、蛋白質、脂肪、多種維生素和無機鹽。栗子對高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等具有較好的防治作用。老年人常食栗子，對抗老防衰、延年益壽大有好處。

食用方法

可用來加水熬湯食用，用於病後體虛、四肢痠軟;可用栗子煮粥加白糖食用，具有補腎氣、壯筋骨的功效;可每日早晚食用風乾栗子數顆，也可用鮮栗子煨熟食用，用於老人腎虛;跌打損傷、淤血腫痛時，可用生栗子肉碾成泥狀，塗於患處。須注意的是，栗子生食難於消化，熟食時易滯氣，故不可食用太多，且消化不良、溫熱甚者不宜食用。

其它價值

板栗全身是寶，可以加工製做慄幹、慄粉、慄醬、慄漿、糕點、罐頭等食品，栗子羹則是老幼皆宜，營養豐富的糖果。板栗樹材質堅硬，紋理通直，防腐耐溼，是製造軍工、車船、傢俱等良好材料;枝葉、樹皮、刺苞富含單寧，可提取烤膠;花是很好的蜜源。板栗各部分均可入藥，板栗能健脾益氣、消除溼熱，果殼治反胃稱做收斂劑，樹皮煎湯洗丹毒，根可治偏腎氣等症。

以上，小編針對大家的孕早期能吃炒板栗嗎的問題，為各位剛剛懷孕的孕早期孕婦做了細緻的講解。相信大家應該都對這個問題有了一定的瞭解了吧！如果您是一位很愛吃板栗的孕早期孕婦，請放心食用！當然，還是要適量食用哦！

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