腺肌症吃什麼食物好

腺肌症作為一種婦科炎症，多發於三十歲到五十歲的中老年群體之間，在中醫看來，這種疾病是由瘀血阻滯衝任腎器官所造成的。所以，各位涼涼們不論是為了自己，還是為了自己的家庭，都要維護好自己身體的健康，現在我們就來說說腺肌症吃什麼食物好呢。

腺肌症吃什麼食物好

1.宜清淡

飲食宜清淡，多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、海帶、紫菜、水果等。

2.忌高脂肪

研究顯示，高脂肪的食物有助於促進雌激素生長，進而加大對子宮的刺激，引發子宮疾病，這也是為什麼腺肌症發病人群中肥胖者居多的原因。

3.忌辛辣刺激類

很多女性平時飲食口味很重，尤其喜歡做菜時放辣椒、麻椒等追求口感，這類辛辣刺激性的食物對於子宮腺肌症患者而言是必須要禁止的。如果經常食用的話會導致子宮腺肌症更加的嚴重。除了這些之外，還有生蔥、生蒜，這些調味料也要少吃，還有汽水也是刺激類飲料，可以不吃。

4.不吃含激素類

檢查發現，腺肌症女性體內雌激素明顯偏高，吃含有激素類食物會讓數值繼續增高，不利於疾病的恢復，(例如：蜂王漿)

5.不吃熱性類

一些熱性食物是女性補血佳品，但是卻不適合腺肌症女性食用(例如：桂圓，紅棗，阿膠韭菜，芥菜，香茶，辣椒，花椒，生薑，蔥，南瓜，芥子，小茴香，刀豆，大蒜，酒、醋，杏子，桃，石榴，荔枝，栗子，胡桃肉，鱔魚，蝦，蚶、鱅魚，鰱魚，羊肉，雀肉，豬肝，雞肉，豬肚，火腿，鵝蛋，鹿肉，熊掌，麵粉，豆油，酒，醋，黑豆，生薑，大蔥，大蒜，芹菜，芥菜，油菜，胡蘿蔔，韭菜，香菜，桂圓，荔枝，菠蘿，椰子，櫻桃，楊桃，大棗，蓮子，桃子，核桃，花生，葡萄，李子，栗子，桔子，羊肉， 公雞肉，牛肉，羊奶，白鴿肉，黃鱔，草魚，還有各類蝦)，這些具有活血功效，經期服用會加大經血量，令女性更加不適合。

6.不吃寒性類

如冰淇淋、冰棒、雪糕、冷飲等等等等。

7.不吃垃圾食品類

 比如油炸類食品，主要危害是：油炸澱粉導致心血管疾病；含致癌物質，破壞維生素，使蛋白質變性。

 醃製類食品，主要危害是導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌，影響粘膜系統(對腸胃有害)，易得潰瘍和發炎。

剛剛我們仔細地好好談論過了腺肌症吃什麼食物好的各個要點，宜清淡、忌高脂肪、忌辛辣刺激類、不吃含激素類、不吃熱性類、不吃寒性類、不吃垃圾食品類，記住這些要點的各位涼涼們，相信你們一定能夠維護好自己的身體的~