“健康的減肥!”
1、蘋果,和紫甘藍洗淨切好擺盤。
2、南瓜和西藍花煮熟擺盤。
3、準備鱈魚,雞胸肉,醃製好備用,杏鮑菇切花刀。
4、平底鍋放少許油,炒香蒜末和青紅椒。
5、放入鱈魚和雞胸肉,杏鮑菇,放入青紅椒和燒烤醬翻炒。
6、煎好的都擺入盤中即可。