自制番茄披薩的做法 卷客教你做自制番茄披薩 自制番茄披薩怎麼做

“卷客：
吃得飽不如吃的好，葷素搭配，營養均衡才是健康的飲食理念！自制番茄披薩快快學起來吧！”

食材明細

• 鹹甜 （口味）
• 烤 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

自制番茄披薩的做法步驟

• 1、麵粉互相混合，過篩備用

• 2、將乾酵母粉倒入溫水中後，與麵粉攪拌均勻

• 3、在麵粉中加入橄欖油、糖、鹽、蛋黃，揉搓後得到麵粉團。

• 4、將麵粉團中的空氣打出來後，蓋上保鮮膜發酵。等待發酵的同時，將準備的香腸、培根、洋蔥、番茄等配料一一洗淨切好備用。

• 5、發酵完後用擀麵杖壓成需要的披薩餅皮形狀，並捲起邊緣部分，形成披薩厚邊。並用叉子在當中叉出一些小洞。

• 6、將餅皮放入烤箱，預熱210度7分鐘取出

• 7、刷上一層番茄醬，一層乳酪絲，一層配料，一層乳酪絲。烤箱預熱200度，再將披薩烤15分鐘即可。

小竅門

不僅要運動，還要堅持‘輕食主義’，即每餐只吃七分飽。堅持健康飲食，堅持合理的運動方法，才是正確的減肥塑身之道！加油！