1、棍子魚去鱗、腮和內臟洗淨備用,酷克壹佰烤肉醬。
2、魚用烤肉醬醃6小時。(已經醃好的魚)
3、把青紅椒、大蒜子、蘋果切碎,蔥切花放入胡椒粉和鹽,黃油融化拌勻。
4、把拌好的蘋果碎裝到醃好的魚肚子裡,放在烤網上,烤箱190度預熱。
5、入烤箱前刷一次油,中途翻面在刷一次油。190度考40分鐘,我喜歡脆皮的所有烤的時間長,大家少烤一會。
6、好吃的魚出爐了,這款烤肉醬考的雞翅更好吃。
7、女兒說好吃就是刺有點多,汗,下次烤魚塊。