平菇的營養價值極高,含有豐富的維生素以及多種礦物質等,有著增強體質等功效,鮮豬肉含有人體所需的優質蛋白質,因此以它們為主做出的平菇炒鮮肉‘營養價值極高。其次,平菇炒鮮肉的做法簡單,所需佐料少,但其口感鮮美,美味十足,實在是餐桌上的必需品。
主料
平菇 :200輔料
鹽 :1匙具體步驟
1.好誘人的平菇準備做個簡單快捷的小菜
2.平菇掰成小片狀洗淨
3.鍋中燒開水焯一下平菇後立即放入冷水中沖涼
4.過涼的平菇瀝乾水份備用
5.鍋中放入底油放入蔥薑蒜末爆香
6.放入一品鮮醬油和糖再放入鮮豬肉炒至入味
7.放入平菇大火快速翻炒放入鹽和味精調味
8.最後撒入蔥花和香菜末即可
9.炒好的平菇鮮肉盛入盤中
10.既簡單又方便營養足足滴小炒
11.平平淡淡即是福噢
平菇的營養價值超高適合老人和孩子吃哦。