主料
輔料
具體步驟
1. 韭菜洗淨切碎，海蔘用水泡開後洗淨切小丁，粳米洗淨。
2. 將三者同入鍋內，加適量水（淹過食材）煮粥，待粥成時加調味料即可。
3.
4. 寒熱體質均可食用。韭菜，壯陽固精；海蔘，壯陽療痿。長期服用，能改善與維持良好性功能，還可減少腎虛所引起的各種病痛，如頭暈目眩、腰痠頻尿等。
5.
千里飄香谷
