新奧爾良烤雞米花顧名思義,其實就是採用雞蛋、雞胸肉、麵包糠製作的一種雞米花美食,雞蛋富含豐富的營養,經常被用作補食,雞胸肉肉質鮮嫩,口感爽滑,營養價值豐富,美味的雞蛋搭配上營養的雞胸肉,在表面在放上香脆的麵包糠,味道鮮美,營養十足。
主料
雞胸肉 :250輔料
雞蛋 :適量具體步驟
準備好食材
雞胸肉清洗後,在兩面切淺花刀,方便入味
然後把雞肉切成2釐米左右的方丁
把雞肉丁放在大碗裡,加入烤肉料,1大勺澱粉,小半個雞蛋液(2個雞蛋打散,小半個醃肉,剩餘的最後裹麵包糠用),1大勺水,1湯匙料酒,再加上蔥姜
抓勻後醃製半小時
醃製好的雞肉丁蘸一層全蛋液後滾一層面粉,再蘸蛋液,然後裹上面包糠
烤箱預熱180度,把雞肉丁全部弄好
烤箱上下火180度中層烤18-20分鐘
1、雞肉切花刀可以跟容易入味和更快成熟。2、蘸兩次蛋液可以鎖住雞肉水分保持肉質鮮嫩。