準備時間:
無 烹飪時間:
10分鐘主料
韭菜 :
250 雞蛋 :
3個 輔料
蔥 :
適量蒜 :
適量鹽 :
適量雞精 :
適量食用油 :
適量 具體步驟
1. 韭菜細心擇淨,洗淨切斷備用,蔥、蒜切末
2. 雞蛋取蛋黃、蛋白,加少許鹽,攪拌均勻
3. 鍋燒熱,倒入適量食用油,待油滾開後,倒入攪拌好的蛋液,雞蛋炸開蓬鬆後,剷出備用
4. 用鍋中餘油,爆香蔥蒜,倒入韭菜,翻炒,加鹽、雞精
5. 倒入雞蛋,翻炒片刻,起鍋即可
烹飪技巧
韭菜可是個好東西,有“起陽草”之稱,具健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精等功效,常吃有益身心,呵呵。