寶寶輔食的做法 寶寶輔食：西蘭花泥+花生芝麻醬 寶寶輔食怎麼做

“白灼西蘭花，自制花生芝麻醬，”

食材明細

• 其他 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

寶寶輔食的做法步驟

• 1、西蘭花洗淨放開水裡煮熟，如果寶寶小，可以多煮一會，讓其更加軟爛，然後放入料理機打泥

• 2、花生放平底鍋裡翻炒，（鍋裡不放油），一定要勤翻，避免炒胡了。炒好放涼後，去皮，
• 3、芝麻放鍋裡不斷翻炒，直到有了香味
• 4、另起鍋，把花生油燒熱，放涼
• 5、去皮的花生仁和熟芝麻，（各自的比例，自己拿捏，多點少點都沒關係），加入少許加熱過的花生油，放入料理機打，（邊放油，邊打，油不要一次全放入），直到打成糊糊即可。放入保鮮盒，寶寶吃白灼蔬菜泥或是麵條的時候，加一些進去，味道非常棒