準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘鰱魚富有豐富的營養,其含有豐富的蛋白質,能夠美白,對於近視的人來說魚肉是最好的食材,所以今天為了近視嚴重的自己,特地從菜市場買回來一條鰱魚來煮,希望能夠好吃點哈哈哈,這道青椒燒鰱魚,大家要記得要把魚處理的乾乾淨淨的哦
主料
鰱魚 :
500 青椒 :
150 輔料
生抽 :
適量 具體步驟
.鰱魚處理乾淨,撒鹽攪拌均勻,醃製片刻
姜去皮洗淨切絲,豆豉洗淨控幹水分
.青椒洗淨切滾刀塊
熱鍋倒油,碼入鰱魚塊
中火煎至兩面金黃,撈起
另起油鍋,放薑絲和豆豉煸香
放青椒爆炒片刻
撒鹽翻炒均勻
.放鰱魚翻炒均勻
.放生抽翻炒均勻
放米酒翻炒均勻,起鍋裝盤即可
開吃