我家孩子總是不願意吃魚,老說魚很腥。但是魚含有很高的營養價值,對孩子的成才起著重要作用。所以我就給他做青椒燒鰱魚,放了生薑那些去腥,加了辣椒吃起來基本就沒有腥味了。但是孩子還是不要吃太辣好一點,所以我會把辣椒籽都挑乾淨,把辣椒裡面白色的東西也弄掉,這樣就不會很辣。
主料
鰱魚 :500輔料
鹽 :2具體步驟
1.鰱魚處理乾淨,撒鹽攪拌均勻,醃製片刻
2.姜去皮洗淨切絲,豆豉洗淨控幹水分
3.青椒洗淨切滾刀塊
4.熱鍋倒油,碼入鰱魚塊
5.中火煎至兩面金黃,撈起
6.另起油鍋,放薑絲和豆豉煸香
7.放青椒爆炒片刻
8.撒鹽翻炒均勻
9.放鰱魚翻炒均勻
10.放生抽翻炒均勻
11.放米酒翻炒均勻,起鍋裝盤即可
12.慢慢享用吧!
無