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易消化蜜糖吐司如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:2.52W
易消化蜜糖吐司怎麼做好吃又簡單
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘

蜜糖吐司是一道口感香甜的西式麵點,易於消化、吸收,食用方便,廣受人們喜愛。其中,吐司含有多種營養物質,包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及礦物質。製作蜜糖吐司並不複雜。主要原料之一的蜜糖有降血壓、護肝、緩解疼痛等作用,有很好的養生功效。

主料

酸奶 :160
酵母 :4
鹽 :3
高筋麵粉300
全蛋液 :30
黃油 :13
蜂蜜 :62

輔料

1 :1

具體步驟

易消化蜜糖吐司怎麼做好吃又簡單 第2張

1.把所有材料準備好。

易消化蜜糖吐司怎麼做好吃又簡單 第3張

2.把除黃油以外的材料放進麵包機裡,選擇和麵功能。

易消化蜜糖吐司怎麼做好吃又簡單 第4張

3.攪拌至光滑狀態後加入黃油。

易消化蜜糖吐司怎麼做好吃又簡單 第5張

4.揉至擴充套件階段(全程我用了40分鐘),取出,把揉好的麵糰滾圓,放進一個大的盆子裡,蓋上保鮮膜,進行第一次基本發酵。

易消化蜜糖吐司怎麼做好吃又簡單 第6張

5.發至2--2.5倍大,用手按壓無彈性。

易消化蜜糖吐司怎麼做好吃又簡單 第7張

6.用手指蘸上面粉,在麵糰頂部捅一個窟窿。拔出手指後,插出的孔洞既不塌陷,也不回縮,而是保持原狀的話,發酵就完成了。

易消化蜜糖吐司怎麼做好吃又簡單 第8張

7.取出發酵好的麵糰,用手把麵糰裡的空氣壓出,平均分割為4等份,揉圓,蓋上保鮮膜,靜止20分鐘。

易消化蜜糖吐司怎麼做好吃又簡單 第9張

8.取出靜止後的麵糰,將麵糰擀成橢圓形,再用手拉成長方面形。

易消化蜜糖吐司怎麼做好吃又簡單 第10張

9.翻面,由下至上捲起。

易消化蜜糖吐司怎麼做好吃又簡單 第11張

10.收口向下地排在吐司模中。

11.放在溫暖潮溼的地方發酵至8成滿。

12.取出刷上蛋液。

易消化蜜糖吐司怎麼做好吃又簡單 第12張

13.放進預熱好的烤箱中下層,上下火,165度,40分鐘。

易消化蜜糖吐司怎麼做好吃又簡單 第13張

14.烤至上色後,用錫紙蓋上,以免烤焦。

易消化蜜糖吐司怎麼做好吃又簡單 第14張

15.香噴噴的蜂蜜吐司出爐了。

易消化蜜糖吐司怎麼做好吃又簡單 第15張

16.出爐羅,烤的時候要在旁邊盯著,上色後,可用錫紙蓋上,以免烤焦了。

易消化蜜糖吐司怎麼做好吃又簡單 第16張

17.細膩的組織....真心滴好吃。

烹飪技巧

1、把材料放進麵包桶裡的順序一般都先放液體,然後再到鹽、糖等,要特別注意的是,鹽和酵母要分開放,不要混在一起,因為鹽會抑制酵母的發酵。2、這麵包魚用的是酸奶,如果換成普通牛奶的話,150克就可以了。3、每個烤箱的脾性都不同,烤的時候要留意觀察,小心烤焦了。4、在步驟9卷麵糰時,要稍微卷緊一點,否則烤好的成品內部會有空洞。