香菇燜菱角一道家常菜,菱角營養豐富,含有鈣,鐵,各種維生素,蛋白質等等,有減肥,補氣,抗癌等功效,香菇鮮嫩味美,而且特別適合高膽固醇,高血壓,和肥胖人士食用,兩者搭配,做出來的菜嫩滑爽口,香氣十足,食之讚不絕口,特別適合全家老少一起品嚐!
主料
菱角 :300g輔料
蔥 :1小把具體步驟
1.選已剝去外殼的新鮮菱角。
2.用小刀颳去菱角呈淡黃色的內膜。
3.用鹽搓洗,再用清水沖洗乾淨。
4.香菇用清水洗去浮塵,再用清水泡發約半個小時。
5.泡發好的香菇切成香菇絲。
6.蔥洗淨,切成蔥段。
7.熱油,下香菇絲,用中火炒出香味。
8.加入菱角,翻炒幾下。
9.加入香菇水,煮開後轉小火燜十幾分鍾。
10.燜菱至角先熟,略收幹湯汁,加入鹽調味。
11.加入蔥段,熄火。
12.裝盤,即可食用。
泡髮香菇時,要先洗去香菇的浮塵,浸泡香菇的水就可以拿來煮菜。另外,香菇泡發的時間不能過長。