準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘蓮藕片的家常版,非常簡單易學,夏天吃藕片清爽開胃,容易消化,不膩味,不易上火,還有清熱涼血的功效,多吃可以補充鐵、鈣等微量元素,以及極高的植物蛋白,植物澱粉,非常美味,可口,是夏日炎炎下不錯的開胃小菜,喜歡吃簡單清新的朋友不要錯過了。
主料
蓮藕 :
500 輔料
鹽 :
適量油 :
適量生抽 :
適量 澱粉 :
適量水 :
適量 具體步驟
蓮藕、辣椒,洗乾淨備用
用湯匙刨蓮藕皮比較快,而且拿來刨姜塊也很實用。
刨好皮的蓮藕放進清水裡泡二十分鐘,這樣子是免在炒的過程中變黑
所準備的材料都切好
鍋裡還有油放蓮藕下去翻炒一下
下少許鹽、豪油、醬油炒幾下就可以,不用放水。