瘦身營養沙拉怎麼做|瘦身營養沙拉的做法

“這款少拉你可以吃很多，但不會胖人，又有足夠的營養”

食材明細

• 微辣 （口味）
• 拌 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

瘦身營養沙拉的做法步驟

• 1、熱水燙木耳和本蘭花，這一步不用說大家都會，西蘭花你也可以放在一個容器裡蓋上蓋子，放在微波爐裡二分鐘
• 2、用涼水過一下木耳和西蘭花，泣幹，將PEACANNUTS，辣椒油加入，拌勻即可
• 3、還有，別忘了加一點點鹽。少吃鹽有好處，但不能不吃

小竅門

1。如果不喜歡辣的，可用一點橄欖油，一點蒜沫代替。