在吃工作餐的時候,我經常回要一個豬肉煲仔飯,不僅味道很好吃,裡面的食物還很全面,有蔬菜又有肉,連雞蛋也會有,這樣的營養餐的價格也屬於中等水平了。如果可以減輕這一費用,用少一部分錢就能很好的完成這到菜,自己做吃著也很美味。
主料
飯 :1碗輔料
油 :適量具體步驟
1.備料
2.西蘭花洗淨擇朵
3.蔬菜洗淨,削皮,切條
4.取少量洋蔥切丁
5.鍋入油
6.放入肉泥,炒散
7.倒入鮑魚汁,炒勻後盛出
8.土豆胡蘿蔔炒熟
9.米飯砂鍋抹油,擺盤
10.蓋鍋蓋,小火開煮
11.咖哩洋蔥鮑魚汁和油下鍋
12.打蛋
13.倒醬汁
14.待雞蛋熟成後即可食用