自制肽米煲仔飯如何做簡單又美味

肽米煲仔飯不僅含有很高的營養價值，並且製作過程並不複雜，按照下面的步驟做即可，這道菜做好之後不僅可以當作夜宵，亦可以用來下午茶，極具吸引力的味道加上簡易的製作，讓這道菜成為你家中必不可少的一道美味佳餚，你一定不能錯過。

主料

輔料

具體步驟

1.準備還煲水所需要的材料，四味搭配，降脂是絕配

2.然後加鹽和適量水將知了猴浸泡些時辰，味道會更鮮美。

3.熱鍋倒入油，燒至5成熱

4.將控幹水的知了猴放入油鍋中，要不停的翻炒。

5.小火煎炸至金黃色即可，撈出控油。

7.大功告成，一道具有降脂功效的大米飯就做好了。

烹飪技巧

1、煲水時所用材料一點要清洗乾淨。2、荷葉最好要切成絲。