香辣魷魚烤土豆泥:美味又營養,心動不如行動。把美味的魷魚灌上酥軟的土豆泥。刷一層辣椒醬放入烤箱,誘人的香味從烤箱縫裡滲出來,讓人滿嘴生津,垂涎欲滴!這搭配簡直絕了!味道真的是很美味,小夥伴是不是心動了,那就抓緊行動吧~快試著做一下吧~
主料
魷魚 :1條輔料
油 :適量具體步驟
1.?魷魚洗淨備用。土豆洗淨去皮,切條,蓋上保鮮膜入微波爐叮3-5分鐘
2.?加入鹽和黑胡椒粉碾成泥
3. 加入切碎的青椒丁和洋蔥丁,拌勻。也可以將青椒丁和洋蔥丁用少許油炒一下斷生。我個人更喜歡吃爽脆的口感,以用的生的
4. 塞入魷魚筒內,內部塞緊,到八九成滿。魷魚熟了之後會稍有收縮,把土豆泥向外擠,如果塞得太滿,會溢位來了
5.?韓式辣醬加少許油和孜然粉,調成能塗開的粘稠度
6. 用牙籤封好口,刷好上一步的辣醬,入預熱好的烤箱中層,上下火180度烤8分鐘左右,再翻面補刷辣醬,挪到上層烤3-5分鐘。具體時間和溫度要根據魷魚大小,烤箱實際爐溫酌情增減
7.?取出稍晾涼,放在油紙上,用鋒利的刀切厚片即可
8.?魷魚的皮可以提前剝去,也可以不剝,直接烤出來顏色更漂亮一些
完成
1.魷魚的皮可以提前剝去,也可以不剝,直接烤出來顏色更漂亮一些