大蒜燒黃魚:黃花魚是一種很好的食材,含有豐富的蛋白質以及大量的微量元素,可以為人體提供大量營養,同時肉質鮮美,是一種很好的食材。大蒜燒黃魚這道菜味道很是鮮美,營養十分豐富,做法也相當簡單,是一道很好的家常菜。
主料
黃花魚 :一條輔料
油 :適量具體步驟
把黃魚去鰓、鱗、內臟,清水洗淨瀝乾水分。
將黃魚 身上劃上兩道,用鹽、料酒醃製20分鐘。
準備好蔥姜 大蒜去皮。
醃製好的黃魚用吸油紙吸乾水分。
鍋中注入油,下入大蒜。
小火煸炒至大蒜金黃後撈出。
黃花魚周身用幹澱粉抹一遍。
抖去多餘的澱粉,入炸蒜的油中。煎炸兩面金黃。
把魚推到鍋的一邊,另一邊下入蔥姜爆香。
烹入料酒,加入醬油 醋 糖。
再加入適量的清水,水要沒過魚。
大火燒開轉中火,燒至湯汁即將收幹即可。
炸之前要抖掉多餘的澱粉,澱粉過多容易糊鍋。