準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘主料
紅豆 :
100 輔料
花生 :
適量灰棗 :
適量粥米 :
適量 小米 :
適量 綠豆 :
適量 冰糖 :
適量藜麥 :
適量 具體步驟
1.準備所有食材,也可以按照自己手邊的食材,自行搭配,遵行豆類與穀物結合的營養組合形式。
2.各樣食材取一把,洗淨。
3.電壓力鍋加入足量的水,倒入洗淨的食材和冰糖。啟動煮粥程式。
4.煮粥程式結束,待排壓結束,即可開鍋食用。
烹飪技巧
1.因為電壓力鍋沒辦法中途開蓋,冰糖提前放入鍋中,能開蓋的,可以煮粥完畢後加入冰糖。2.豆類食材難煮,如果不用壓力鍋,需要提前泡發豆類。