準備時間:
30分鐘 烹飪時間:
2小時有時候身體狀況比較差,或者想吃點補品什麼的就可以試一下美味的,營養燉冰糖燕窩。燕窩加上冰糖等熬製而成的美食。在炎熱的夏天最適合吃這道美食了呢!清甜爽口的味道讓人吃下一口美味至極。它吃起來很滑,而且美容養顏,又可以補充蛋白質。
主料
生梨 :
1只燕窩 :
一片 紅棗 :
2顆 輔料
冰糖 :
適量 具體步驟
1.梨不去皮,直接切成片,備用。
2.紅棗洗乾淨備用,燕窩清水中浸潤15分鐘後,洗淨取出備用。
3.將燕窩、紅棗、冰糖梨一起隔水蒸(保留營養)或水煮1小時,裝盤。