清雞湯美味營養,一般人都可食用,體弱者更是用來補身體,雞湯味道鮮,因為雞肉又含有油,所以也容易飽腹。冬天天冷,飯前一碗雞湯也可以暖胃,喚醒冰冷的味覺。女生體弱者也可以多喝雞湯,補充營養,而且易產生飽腹感,減少食物的攝入,一不小心又減肥了。
主料
雞 :一隻輔料
姜 :適量具體步驟
將整雞洗乾淨包括內臟,切成大塊備用。蔥切段,薑切片備用。
湯鍋里加滿水,把切成大塊的雞放入其中,浸沒為止,大火煮開後轉中火煮5分鐘後關火,倒掉所有的水,再用冷水衝乾淨雞塊瀝乾水分備用。
取一個乾淨的砂鍋加八分水,將沖洗乾淨瀝乾水分的雞塊放入其中,再加入適量的料酒,薑片和蔥一起煮。.
中火煮2個小時後,用筷子插入雞塊試試是否酥爛,若筷子很輕鬆的插入雞肉裡了就說明已經煮好了,若筷子插起來費勁就說明還沒有煮好,就繼續再煮一會兒,然後同樣的方法再試試就可以了。最後根據自己的口味加適量的鹽就好了。
上桌前再加入一些新鮮的蔥段,顏色看起來會更加誘人。(若喜歡吃香菜的話,也可以在上桌前加一點,口味會更贊。)滋補的清雞湯就這樣煮好了。