魷魚是一種味美鮮香可口的家常美食。不但收到年輕人的喜愛,老人和孩子也愛吃。魷魚富含大量的蛋白質,以及多種氨基酸。可以緩解疲勞,還可以改善肝功能,有補虛潤膚的功效。今天就來教大家制作一道孜然鮮魷。它不但味美鮮香,營養功效豐富,也是一道經典的下飯菜。
主料
新鮮魷魚 :適量輔料
蒜末 :適量具體步驟
1.鮮魷洗淨,把須切開成一條條倒入沸水中過水(倒點白酒去腥)
2.姜蔥切末,其餘切丁
3.飛好水的鮮魷濾幹水再來過油,炸久一點更香,更有嚼勁,起鍋前把蒜薹倒入油鍋中,迅速全部撈起濾油
4.鍋留少許油,把姜蔥辣椒洋蔥先炒香
5.再把魷魚蒜薹倒入鍋中翻炒,放少許生抽,少許啤酒,少許蠔油,灑上孜然粉就可以起鍋啦(不用放鹽的哈,生抽,蠔油都有鹽的,你要吃得鹹就放點子)