鮮美的鯛魚魚肉蛋羹如何做簡單又美味

最近開始長智齒了，各種牙痛啊，真是吃不下睡不香啊，什麼都吃不了只能簡單來點白稀飯，還不容易養的二斤肉又掉了三五斤，虧大了，必須得補一補啊，今天就來一道營養又美味的鯛魚魚肉蛋羹補一補吧，鮮美的鯛魚魚肉蛋羹入口即化，不怕牙口不好哦

主料

輔料

具體步驟

1.冷凍的鯛魚頭一天晚上移到冷藏室解凍,這種魚片沒有刺，適合寶寶吃

鍋熱油，下蔥花爆香，加入腐竹翻炒。

8.做好的魚肉蛋羹，因魚肉都打碎了，看不到，但吃起來滿口的魚肉，和雞蛋一起蒸，鮮嫩可口.吃的時候還可以切點西紅柿等蔬菜，即裝飾也增加營養成分

烹飪技巧

我是做給小寶寶吃的，所以沒有放鹽，吃的時候可以發一點點兒童醬油。給大孩子吃的話可以在蛋液中加適量的