烤鮐鮁魚味香肉美,是一大美味。鮐鮁魚是指鮐魚和鮁魚,因為兩種魚非常相似,所以通稱為鮐鮁魚。這兩種都屬於海魚,遊速很快,所以肉質也很緊緻。可以滋補養身,對於神經衰弱也有著很好的療效。是愛吃魚的夥伴不容錯過的美食。
主料
鮐魚 :1條輔料
油 :適量具體步驟
1.主料:新鮮鮐鮁魚1條配料:香蔥末適量調料:孜然面20克、辣椒麵30克、鹽1小勺、魚露3大勺、料酒3大勺
2.鮐鮁魚洗淨後,從魚背處用刀剖開後將魚展開
3.加入鹽1小勺、魚露3大勺、料酒3大勺,將魚全部抹勻,醃製15-20分鐘
4.烤盤鋪好一層錫紙,錫紙底抹一層食用油,將醃製好的魚放在烤盤上
5.入烤箱上下火,上火180度,下火230度,烤制15分鐘
6.15分鐘後取出撒上孜然面和辣椒麵
7.再入烤箱上下火都調至230度烤制5分鐘即可,食用前撒上香蔥末即可
1、新鮮的鮐鮁魚肉質非常嫩,醃製時間不易過久;2、烤制時,第一次上火先用180度將魚肉烤熟透,第二次再用230度將魚烤香。