青椒炒牛肉在生活中很常見,至於為什麼會選擇用青椒炒牛肉呢?因為青椒不僅能增添滋味,青椒中的維生素C還能與牛肉中的鐵元素結合使其更好的被人體吸收,此外,青椒所含有的纖維素還能使牛肉中的膽固醇被更多的排出體外,這樣就不用擔心會變胖啦!
主料
牛肉 :300克輔料
姜 :一塊詳細步驟:
第一步
牛肉切片後切絲。
第二步
將切好的牛肉放入碗中加入鹽、生抽、料酒、澱粉,醃製30分鐘。
第三步
青椒切絲,姜、蒜切末備用。
第四步
鍋中熱油,倒入醃製好的牛肉。
第五步
翻炒至牛肉發白後盛出備用。
第六步
再次鍋中熱油,倒入切好的蒜和姜,爆炒至出味。
第七步
隨後加入青椒翻炒至微微軟化。
第八步
加入先前炒好的牛肉,翻炒均勻。
第九步
加入耗油、生抽及少量鹽(因醃製牛肉時已加入鹽)。
第十步
繼續翻炒一分鐘後即可出鍋,一份青椒炒牛肉就做好啦!
烹飪技巧:
牛肉要橫著纖維紋路切,這樣才不容易塞牙。