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五穀美顏餅如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:4.72K
五穀美顏餅怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘

無谷美顏餅這道菜一聽名字就知道是一個對美顏有很好的作用,更受女性朋友們的喜歡。它的食材是用薏米麵、紅豆粉、綠豆麵、黃豆粉和低筋麵粉等原料。這無辜美顏便可有很大的作用,對於工作壓力很大沒有時間去吃飯的人來說,可是辦公室必備的食物;而對於老人低血糖來說是必備的食物;肥胖的人都非常的需要這款餅乾。因為它具有排毒、美白、淡斑、紅潤膚色、補充雌激素、保護腸胃等功效。

主料

黃豆粉 :30g
綠豆麵 :40g
薏米麵 :40g
紅豆粉 :40g
低筋麵粉 :30g

輔料

綿白糖 :30g
雞蛋1個
亞麻籽油 :50g

具體步驟

五穀美顏餅怎麼做好吃又簡單 第2張

1.雞蛋打入容器,放入白糖,攪打均勻。

五穀美顏餅怎麼做好吃又簡單 第3張

2.倒入亞麻籽油。

五穀美顏餅怎麼做好吃又簡單 第4張

3.油與蛋攪打均勻。

五穀美顏餅怎麼做好吃又簡單 第5張

4.放入薏米粉、蕎麥粉、綠豆粉、紅豆粉、低筋麵粉。

五穀美顏餅怎麼做好吃又簡單 第6張

5.用刮刀翻拌均勻,成光滑麵糰。

五穀美顏餅怎麼做好吃又簡單 第7張

6.將麵糰分份,每份壓成5毫米長方形。

五穀美顏餅怎麼做好吃又簡單 第8張

7.用波浪刀切成方形,用牙籤紮上規則的小孔。

8.烤箱預熱180度3分鐘,放入烤箱,烤18分鐘。

五穀美顏餅怎麼做好吃又簡單 第9張

9.烤好後,取出通風處晾涼。

五穀美顏餅怎麼做好吃又簡單 第10張

10.烤好後,取出通風處晾涼。

烹飪技巧

1這些粉最好不要自己在家用家用的研磨機打,自己打的不夠細,這樣吃起來不但不養胃,反而傷胃,要到超市買現成的粉,或者買好米到專業研磨的地方打磨成細粉。2烤箱的溫度和烤的時間根據自家的烤箱威力來有所增減。