準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘胡蘿蔔能提供豐富的維A,而蘋果中的維生素C是心血管的保護神,膠質和礦物質可以降低膽固醇,特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒,還有提神醒腦之功。蘋果可以養顏除斑,使肌膚潤澤有彈性。這種果汁富含胡蘿蔔素、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵、果膠,尤其是身體容易疲勞的人,更應經常飲用。
主料
蘋果 :
70g 輔料
胡蘿蔔 :
150g 具體步驟
1.選清脆多汁的蘋果一個
2.蘋果洗淨去蒂去核切塊
3.胡蘿蔔洗淨
4.切成細條狀
5.將蘋果 胡蘿蔔依次徐徐放入原汁機
6.只需三兩分鐘 一杯清甜的胡蘿蔔蘋果汁就榨好了
烹飪技巧
蘋果選擇清脆多汁的品種最相宜