雙絲炒西蘭花這道美食聽起來就是一道素菜，是一些蔬菜的搭配的一道美食。這道美食很營養，很健康，特別的美味的，而且對他沒什非常的適合，喜歡健身不喜歡吃油膩的人來吃，因為它的口感非常的清爽，吃起來非常的美味，所以我在這裡強烈為大家推薦哦。
主料
西蘭花 ：適量輔料
油 ：適量具體步驟
食材圖
準備芡汁（蠔油、砂糖、雞粉、粟米粉、胡椒粉、芝麻油和清水拌勻）
胡蘿蔔擇洗乾淨，去皮，切絲 泡髮香菇擇洗乾淨，切絲
坐鍋煮水，放入少許食鹽和橄欖油
放入西蘭花和胡蘿蔔絲
焯燙一下，撈起待用
熱油鍋，放入香菇絲
煸炒出味
放入西蘭花和和胡蘿蔔絲
倒入芡汁，炒至收汁
千里飄香谷
