![美味的素炒西蘭花怎麼做好吃又簡單]( "美味的素炒西蘭花怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
15分鐘 烹飪時間:
15分鐘素炒西蘭花是一道美味的菜餚，西蘭花我相信大家都會經常有買來吃，這西蘭花吃起來跟菜花大有不同，西蘭花更加爽脆。吃起來比較有口感，我用的方法是炒，這樣吃起來更有味道些，並且西蘭花長期吃可以減少乳腺癌等病的發病率，對我們身體很有益處，趕緊試試吧
主料
西蘭花 ：
400 輔料
胡
蘿蔔 ：
5蒜瓣 ：
3生粉 ：
適量鹽 ：
適量 具體步驟
![美味的素炒西蘭花怎麼做好吃又簡單 第2張]( "美味的素炒西蘭花怎麼做好吃又簡單 第2張")
1.西蘭花洗淨撕一小朵，胡蘿蔔切片
![美味的素炒西蘭花怎麼做好吃又簡單 第3張]( "美味的素炒西蘭花怎麼做好吃又簡單 第3張")
2.水燒開燙一下，撈起
![美味的素炒西蘭花怎麼做好吃又簡單 第4張]( "美味的素炒西蘭花怎麼做好吃又簡單 第4張")
3.放油燒熱下西蘭花炒幾一下，蒜頭拍碎，生粉加水在炒幾下
![美味的素炒西蘭花怎麼做好吃又簡單 第5張]( "美味的素炒西蘭花怎麼做好吃又簡單 第5張")
4.裝盤
千里飄香谷
