涼拌黑木耳,是一道口感清淡,酸鹹適中的冷盤,屬於川菜。木耳味甘、性平,色澤黑褐,質地柔軟,味道鮮美,營養豐富,可素可葷,不但為中國菜餚大添風采,而且能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,並可防治缺鐵性貧血及其他藥用功效。
主料
黑木耳 :200g輔料
蒜 :適量具體步驟
1.幹黑木耳用水泡10分鐘左右,香菜洗乾淨切末,蒜切末用適量的水泡會
2.泡好的黑木耳洗乾淨備用
3.鍋裡水燒開,放入黑木耳焯水2分鐘左右,撈出用涼水衝下備用
4.調汁,蒜水碗裡放,生抽,香油,蠔油,白糖,醋,辣椒油,鹽攪拌均勻
5.黑木耳圍著碗邊擺,中間放香菜
6.6將調好的汁淋在上面就可以食用咯
無