![懶人營養菜-微波荷包蛋怎麼做好吃又簡單]( "懶人營養菜-微波荷包蛋怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
無 烹飪時間:
10分鐘主料
雞蛋 ：
1個 輔料
不需要的哦 ：
適量 具體步驟
1. 將一個雞蛋打在圓碗裡（也可以是塑料的保鮮盒），注意不要攪動哦；
2. 然後用筷子叉雞蛋約十幾下（特別是蛋黃，多叉幾下，使蛋黃裡的空氣跑出來）；
3. 放微波爐里加熱40-45秒即可，注意是用大火哦！
4. 等熟了再用筷子從蛋的附近繞一圈，使蛋與碗分離，好吃營養的無油荷包蛋出爐啦！
烹飪技巧
1.用上面的辦法做荷包蛋簡單又好吃，唯一不滿意的就是碗有點難洗，要用水浸泡一會再洗。2.剛開始試時，由於每家的微波爐功率不同請多試幾次，可以先加熱40秒來看看效果。本文來自於網路：
千里飄香谷
