關於微波的知識

“春的氣息越來越濃，新鮮小土豆也帶著泥土的芬芳上市了···新土豆不是指剛挖的土豆，而是指未完全成熟、個兒比較小、一般在土豆皮還沒長成熟時就收穫的土豆。由於還沒成熟，新土豆在處理...

“煲仔飯，是廣東傳統美食，種類很多，基本是以燒臘為主的口味，前天，挖了些薺菜，隨性改良，用微波爐做了道“薺菜臘腸煲仔飯”，親手挖的野菜+微波爐做的菜餚，低碳又環保，健康又美味。”食材明細主料...

“這幾天的蕃薯吃得好過癮！！前幾天姐夫從家鄉帶了半米袋蕃薯過來，都是親戚自個種滴，有大有小，大的像水杯那麼大，小的像手指那麼小，各有千秋！！但都一樣的一點，就是超好吃、超甜，綿綿的口感，入口即化...

“簡單好吃的水果披薩！沒有烤箱也可以做出來好吃的披薩！”食材明細主料圓扁麵包（一個（7寸的））輔料香蕉（一個）菠蘿（100克）青椒（半個）配料馬蘇裡拉乳酪（200克）黃油（15克）番茄沙司（50克）甜味（口味）烘焙（工藝）十...

“我家有個微波爐，爸媽不在家，方便麵吃光了，我就自己瞎弄了點東西吃，不過味道超讚~因為我不愛吃嫩的雞蛋羹，所以就弄得很乾，像海綿狀的，吃完了碗很難刷--。以為手機壞了，就沒照相，所以大家就看...

“一直很喜歡吃生蠔，可是外面很貴，想自己烤，可是又木有烤箱，今天用微波爐嘗試，沒想到味道也棒棒噠～”食材明細主料生蠔（6個）輔料蠔油（1勺）糖（0.5勺）油（3勺）啤酒（2勺）辣椒（1個）蒜米（50克）生薑（10克）蔥花（1克）鹹...

“豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。黑椒烤肉，選用的豬腿肉。此部位整塊都是瘦肉，脂肪含量極少，屬於高蛋白、低...

食材明細主料去皮土豆（1個）食用油（適量）鹽（1茶匙）輔料辣椒粉（適量）原味（口味）簡單（難度）微波薯片的做法步驟1、土豆切成薄片用水泡一會。2、用廚房紙吸去表面水分。3、將土豆鋪在盤中，刷一層油。4、...

“燕麥，是一種低糖、高營養、高能食品。可以改善血液迴圈，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品；燕麥對中老年人...

食材明細主料魚（適量）蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）油（適量）調味粉（適量）辣椒油（適量）料酒（適量）微辣（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）微波五香魚的做法步驟1、魚，蘿蔔。2、蘿蔔切片。3、用模具壓出六角星。4、...

食材明細主料雞翅（若干）輔料料酒（適量）白胡椒粉（少量）鹽（少量）五香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）微波版雞翅的做法步驟1、雞翅用料酒、白胡椒粉、少量鹽醃上，至少一小時以上2、取出雞翅，抹乾，均勻...

食材明細主料玉米粉（60克）雞蛋（2枚）輔料蜂蜜（4茶匙）配料白糖（2茶匙）鹽（1/4茶匙）白醋（少許）甜味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）微波玉米蛋糕的做法步驟1、蛋清和蛋黃分離，分別放入兩個容器內。2、先用...

“板栗好吃，營養豐富，維生素C含量比西紅柿還要高，更是蘋果的十幾倍。栗子中的礦物質也很全面，有鉀、鋅、鐵等，比蘋果等普通水果高得多呢~”食材明細主料板栗（500克）輔料蜂蜜（20ml）玉米油（15ml）甜...

“這是一道專為懶人所製作的美食，簡單實用，還能保證蛤蜊的鮮美。”食材明細主料蛤蜊（500克）鹹甜（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波蛤蜊的做法步驟1、吐淨泥沙的蛤蜊洗乾淨2、放入稍微大一...

“寶寶7歲，一直玩DIY蛋糕遊戲，很想嘗試自己親自做蛋糕。今天特意超市買了微波蛋糕粉，回來寶寶迫不及待的開始了，很能鍛鍊寶寶的動手能力哦！下附照片。”食材明細主料微波蛋糕粉（50g）輔料雞蛋（1...

“蛤蜊，青島人稱之為：嘎啦，最喜歡的是原汁原味的嘎啦，清蒸是一種方式，微波蛤蜊可真的是原汁原味，湯汁都保留在容器裡，有多少吃多少，永遠沒有吃夠的時候。”食材明細主料蛤蜊（700克）鹹鮮（口味）其他（...

食材明細主料麵粉（適量）黃油（30克）溫牛奶或溫水（適量）酵母（適量）乳酪（適量）培根（適量）香腸（適量）洋蔥（適量）青椒（適量）菠蘿（適量）青豆胡蘿蔔玉米粒（適量）輔料鹽（少許）白糖（1小勺）番茄醬（適量）其他（口味）其他（工藝）半小...

“紅棗是老少皆宜的乾果。有健脾,補血、補氣,養顏之功效是愛美女性首選佳品尤其是氣色欠佳的女性一定要堅持每天吃幾顆紅棗”食材明細主料低粉（適量）紅棗（適量）雞蛋（適量）輔料紅糖（適量）酸奶（適...

“在公司想吃健康簡便的減肥餐，只有微波爐啥也沒有，又喜歡吃魚突然靈機一動，全程不到半小時就出爐”食材明細主料鯽魚（1條）輔料姜（1個）蔥（1棵）蒜（1個）麻辣孜然醃料（4勺）麻辣（口味）其他（工藝）半小時（耗時）...

食材明細主料紅蘿蔔（適量）輔料豆豉（適量）配料鹽（適量）油（適量）調味鮮（適量）微辣（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）微波豆豉紅蘿蔔的做法步驟1、紅蘿蔔三個清冼。2、切片裝碗里加鹽入味。3、放進微波...

“關於芝士焗番薯，我並沒有在餐廳中吃過。關於芝士焗番薯如何的香濃、細滑等等印象，只是緣於這段時間我迷上了“微波食譜”。家裡沒有買烤箱，只有一臺沒有燒烤功能的微波爐，所以，關於焗、烤...

“喜歡糯米不必說了，早上有時也懶一回，和上點糯米粉送入微波爐叮幾分鐘，搭配點牛奶、豆漿啥的，吃的好有成就感···呵呵，其實，最關鍵的是節約了我的時間······”食材明細主料糯米粉（80...

“快手早餐。”食材明細主料雞蛋（2個）輔料鹽（0.5g）生抽（3滴）其他（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波炸蛋的做法步驟1、雞蛋打在盤裡。2、撒上鹽，拿筷子把蛋黃挑散。3、蓋上蓋了放微波爐裡。4...

“這是一道超簡單的快手菜，鮮美多汁，入口即化。鱈魚刺少肉厚，肉質鮮嫩，特別適合牙口不好的老人和孩子食用。”食材明細主料鱈魚塊（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）油（適量）配料鹽（適量）白酒（適量）胡椒粉（適量...

食材明細主料紅薯（一個）輔料水（適量）甜香（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）微波燜紅薯的做法步驟1、紅薯。2、剝皮切滾刀塊。3、放入碗中加入少許水放入微波爐中高火加熱三分鐘後攪拌一下後繼...