潤肺健脾粥，自然有對肺部有很好的去火功效，脾也可以很好的得到保養。粥易於消化，營養豐富，食用後很溫和，暖暖的並且口味豐富，老人小孩都喜歡。山藥酥嫩，入口即化，青梅紅棗的清香完美結合，使得這個粥雖清淡，但是口味極佳。
主料
大米 ：兩小勺輔料
冰糖 ：適量具體步驟
1. 準備好材料，山藥可以用新鮮的儘量用新鮮的。
2. 將山藥，芡實，白扁豆，蓮子，薏米仁這些不容易熟的原料用清水浸泡一個半小時;其他材料洗乾淨即可。
3. 紅棗洗淨，切開兩半去除核（去核不上火）備用
4. 放入切好小塊的雪花梨，再熬至粥粘稠關火（整個熬製將泡好的以上原料連同洗好的其他米類一同放入電飯煲內，倒入較多的清水，蓋上蓋子，按下按鍵“煮粥”鍵即可 （如果使用其他鍋具，可根據情況自由調節時間，以煮爛煮粘為準。）
5.粥熬好後，調入少量冰糖食用即可，（因為粥的材料本身已經有了甜味，不需要放太多）
6.見者有份，先到先嚐！
粥熬到8成熟放雪花梨，以免梨肉太爛影響口感。鐵棍山藥不用去皮，洗乾淨帶皮煮也很有營養哦。（做的是兩人份）
千里飄香谷
