自制健脾養胃粥如何做簡單又美味

隨著生活水平的提高，人們對吃的要求也越來越高，不僅要吃得營養，更要吃得健康，人們甚至在食物中攝取營養，以達到某種功效，正如這份健脾養胃粥就有養胃健脾的功能，小米，棒渣，小棗，就是常見且營養豐富的補品，特別是棒渣作為粗糧非常適合脾胃不好的人食用。

主料

輔料

具體步驟

準備食材：小米，棒渣，桂圓，寧夏枸杞，樂陵金絲小（棗樂陵金絲小棗具有豐富的營養和極高的藥用價值。）

樂陵金絲小棗和寧夏枸杞放入澱粉水中浸泡一會而

把小米，棒渣，桂圓，寧夏枸杞，樂陵金絲小棗放入砂鍋

砂鍋內倒入1000ml清水，鍋子放到煤氣灶上小火熬製到米湯發稠，顏色有點略紅即可。