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色澤鮮亮的素炒西蘭花如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:9.38K

色澤鮮亮的素炒西蘭花怎麼做好吃又簡單

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

胡蘿蔔：2根
西蘭花：1顆

輔料

蒜：1粒

具體步驟

色澤鮮亮的素炒西蘭花怎麼做好吃又簡單第2張

1.西蘭花和胡蘿蔔焯水後裝盤

色澤鮮亮的素炒西蘭花怎麼做好吃又簡單第3張

2.鍋裡放油，下蒜炒香，倒入西蘭花和胡蘿蔔，翻炒

色澤鮮亮的素炒西蘭花怎麼做好吃又簡單第4張

3.炒兩分鐘後加少許鹽，雞精。翻炒均勻就可以出鍋了。

色澤鮮亮的素炒西蘭花怎麼做好吃又簡單第5張

4.這道菜我覺得是道快手菜，而且比較適合減肥中的人吃。比較清淡

烹飪技巧

西蘭花焯水時加點鹽和油更好

Tags：好吃西蘭花素炒西蘭花

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