紫蘇粥如何做簡單又美味

紫蘇粥是屬於我國的一道特別傳統的漢族藥膳，主要的食材運用了粳米和紫蘇葉，喜歡吃甜的朋友可以加入紅糖，整個味覺甜甜的，在感冒時味覺不佳，就會特別的容易入口，對於咳嗽痰多的病人來說，喝紫蘇粥特別有用，可以促進食慾增加，而且有散寒的功效。

主料

輔料

具體步驟

1.我們家的紫蘇葉不是很紫，紫蘇分兩大種。

2.先講粥的做法：梗米和紫蘇葉備好,這個梗米即大米，今天我也洋氣一下。

3.電鍋內膽加入清水

4.梗米洗淨

5.加入電鍋內膽裡

6.把內膽底部擦乾，放入小電鍋裡

7.蓋蓋，插電，選擇快燉。

8.紫蘇切細

9.這種是小電鍋，功率小，大約兩個小時的時候，鍋裡差不多了，放入紫蘇煮五分鐘即可

烹飪技巧

1，紫蘇粥不適合風熱感冒。2，紫蘇葉，紫蘇籽，紫蘇梗均可煮茶喝。3，紫蘇粥里加入生薑會更有療效4，如果吃海鮮中毒嚴重，建議還是看醫生。