![高蛋白雞爪燉雞脖子怎麼做好吃又簡單]( "高蛋白雞爪燉雞脖子怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘這道高蛋白雞爪燉雞脖子它的營養價值還是蠻高的呢，雞爪本身呢就含有豐富的膠原蛋白，既可以補充蛋白質還讓我們的肌膚重換青春變得更加的細嫩哦。雞脖子的肉雖然說是很少但都是精髓啊，很細膩，牙口好的朋友就可以隨時吃這個哦。
主料
雞爪 ：
8個 雞脖子 ：
8個 輔料
大蒜 ：
4瓣蔥花 ：
適量 醬油 ：
適量鹽 ：
1勺雞精 ：
1勺 花椒 ：
1勺 具體步驟
![高蛋白雞爪燉雞脖子怎麼做好吃又簡單 第2張]( "高蛋白雞爪燉雞脖子怎麼做好吃又簡單 第2張")
1.雞爪子雞脖子用水抄一下！然後把雞爪尖剪掉！
![高蛋白雞爪燉雞脖子怎麼做好吃又簡單 第3張]( "高蛋白雞爪燉雞脖子怎麼做好吃又簡單 第3張")
2.鍋裡放油然後放大蒜炒下在放雞爪和雞脖子一起翻炒
![高蛋白雞爪燉雞脖子怎麼做好吃又簡單 第4張]( "高蛋白雞爪燉雞脖子怎麼做好吃又簡單 第4張")
3.炒一下然後鍋裡放水再放入調料
![高蛋白雞爪燉雞脖子怎麼做好吃又簡單 第5張]( "高蛋白雞爪燉雞脖子怎麼做好吃又簡單 第5張")
4.燉半個小時就可以了！
烹飪技巧
1、要把雞爪尖剪掉。
千里飄香谷
