關於蔬菜豆腐抹醬3+1種做法怎麼做的知識

“空口吃麵包太清淡,抹沙拉醬熱量太高，果醬又太甜，都和營養不搭邊，不太適合寶寶吃，不如嘗試一下這種健康營養的抹醬吧。蔬菜的加入讓抹醬富含了多種營養，豆腐也能幫你補補鈣。視訊中同時展...

食材明細主料豬肉丸子（200g）豆腐（100g）西蘭花（適量）蘑菇（適量）乾貝（適量）雞蛋（1個）輔料水澱粉（適量）蔥花（適量）油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（少許）鹹香（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）丸子豆腐蔬菜湯的做法...

“好多人以為六個月剛新增輔食應該先吃菜，其實是剛新增輔食，高鐵食物是非常重要的，雖然輔食新增沒有順序，但是我們儘量早點給孩子吃上肉我這裡示範的量比較多是因為我要做其他的東西，你們給...

食材明細主料水果玉米（1個）胡蘿蔔（小段）青豆（1把）輔料蒜薹（5根）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬菜豆的做法步驟1、將胡蘿蔔切成與玉米粒般大小備用。2、蒜薹切成丁備用。3、把所有...

“豆腐中的營養物質全面，吸收率高達95%，兩小塊豆腐可以滿足一個人一天對鈣的需求，豆腐中含有果中鈣王“酸角”,對於牙齒，骨骼的生長髮育有益，大豆類黃酮也可有效預防骨質疏鬆。”食材明細主...

“寒冷的冬季，來上一碗濃湯，既暖胃又暖心！”食材明細主料牛裡脊肉（適量）香蔥（適量）豆腐（一塊）香芹（適量）輔料稻米油（適量）澱粉（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉豆...

“豆腐是最普遍最簡易的材料，其營養價值高、且低脂肪、價格便宜，深受大眾的喜愛。豆腐做法千變萬化！無論獨立烹調或與其他食材搭配都行，可濃可淡，可葷可素。而且2小塊豆腐就能滿足人體一天...

食材明細主料韭菜（200g）豆腐（300g）輔料醬（50g）調料蔥（適量）澱粉（1勺）姜（適量）醬香（口味）醬（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜醬豆腐的做法步驟1、蔥姜炒香後下入醬炒香。2、加入半碗水，放入豆腐。3、開鍋後...

食材明細主料幹豆腐（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）輔料油（適量）雞蛋（適量）大醬（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醬香乾豆腐蔬菜卷的做法步驟1、成品圖。2、適量蔥絲，胡蘿蔔絲，黃瓜絲。3、幹豆...

“真是青菜豆腐各有所愛，搭配在一起，很有營養。娃兒也很喜歡吃！”食材明細主料豆腐（100克）青菜（適量）米飯（一小碗）輔料鹽（少許）豬油（少許）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蔬菜豆腐飯的做法步驟1、...

“我真的是很喜歡做這種豆腐蔬菜肉丸，一方面是加入豆腐利於瘦身，另一方面是加入蔬菜可以增加營養，還可以解油膩。”食材明細主料豬絞肉（500g）老豆腐（1/2塊）蓮藕（1/2塊）胡蘿蔔（1/2個）大蒜瓣（4瓣）生薑...

食材明細主料絹豆腐（200g）淡奶油（100g）牛奶（200g）細砂糖（50g）抹茶粉（20g）輔料吉利丁（3片）甜味（口味）烘焙（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）抹茶豆腐的做法步驟1、絹豆腐也可以用內脂豆腐代替。2、絹豆腐與淡奶...

春天是一個很美妙的季節，春天代表著溫暖，代表著生長。在春天的時候萬物開始迸發、生長，所有的生物隨著太陽溫度的上升而萌芽生長，我們的大地上開始出現生機勃勃的景象。我們都知道春天是比...

豆腐是傳統食品，即可以生吃，又可以炒，燉，煎，炸。現在，豆腐的製作不再侷限於僅僅使用黃豆，還有用綠豆，黑豆，花生做的豆腐，顏色也不再只有白色。中醫研究認為，吃豆腐可以調和脾胃，清熱散血，它的做法和...

“肉末雜蔬醬豆腐，家常菜下飯菜。”食材明細主料豆腐（150克）雞胸肉（100克）香菇（4個）青椒（半個）胡蘿蔔（1段）大蔥（1段）輔料油（少許）豆瓣醬（1大勺。）五香粉（少許）醬香（口味）醬（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉末雜蔬醬...

輔食是寶寶健康成長過程中的重要一環，雖然母乳是寶寶最佳的食品來源，但是搭配均衡的輔食會讓寶寶的營養更全面。輔食一般包括米粉，果蔬泥和一些家常製品。一般來說，寶寶在6個月以後輔食量...

食材明細主料豆腐（一塊）油菜（少許）木耳（少許）蘑菇（少許）火腿（少許）輔料雞蛋（一個）鹽（少許）胡椒粉（少許）蔥（少許）姜（少許）香油（一勺）老乾媽（少許）水澱粉（適量）花椒（少許）鹹香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜豆腐羹...

“誰說烤著吃的就一定是高熱量，這款烤蔬菜就完全的是健康的烤箱菜。喜歡的就一起動手吧。製作方法也是非常簡單的。。”食材明細主料豆腐皮（兩張）生菜（50g）黃瓜（60g）洋蔥（40g）香菜（30g）小蔥（40g）杏...

“寶寶輔食的路上怎能少了丸子，各種蔬菜丸，肉丸，蝦丸，魚丸輪流折騰。今天丸子的特點是極度嫩極度綿，還補足了鈣。沒加雞蛋，雞蛋過敏的寶寶一樣可以享用哦。”食材明細主料龍利魚（100克）嫩豆腐（8...

“這菜全是齋的，吃素食的朋友們可以考慮做，操作簡單、用料廣泛，吃素食的朋友們可以考慮做。”食材明細主料四季豆（1/2磅）豆乾（2塊）芹菜（1/2磅）輔料海鮮醬（1/2湯匙）豆豉醬（1/2湯匙）鹽（1/2茶匙）糖（1/2茶...

“寶寶輔食”食材明細主料豆腐（適量）油菜（適量）香菇（適量）胡蘿蔔（適量）輔料水澱粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蔬菜豆腐湯的做法步驟1、準備好所有食材。2、豆腐切絲胡蘿蔔切絲。3、...

“自從寶寶吃輔食以來，很多媽媽每天都在為寶寶吃啥而煩惱。特別是寶寶一歲後，能吃的種類越來越多，食材性狀也越來越大，懂得了欣賞漂亮又好玩的輔食，這時候我們更得不時為孩子變變花樣。今天...

“紫薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，同時還富含硒元素和花青素。紫薯營養豐富具特殊保健功能，其中的蛋白質氨基酸都是極易被人體消化和吸收的。其中富含...

“春季養生低脂刮油，幹豆腐蔬菜卷，口感清爽，吃上一大盤，減脂沒負擔，首選菜餚。幹豆腐包裹著蔬菜，滋味濃厚，別有風味，清香適口。幹豆腐是一種傳統的美食，其主要用大豆製作而成，營養價值非常豐富，其...

臘鴨在我們日常生活中其實吃的並不多，至少我家很少能吃到，可能跟地方有關係吧，記得福建的三明就有臘鴨，因為臘鴨是當地的特產。記得小時候吃過一次，那是爸爸的同事老家是三明，過年放假回家從...