關於雞胸肉南瓜焗飯的做法步驟的知識

“營養均衡搭配，簡單，快手，很美味。”食材明細主料剩米飯（一大碗）雞胸肉（適量）南瓜（適量）輔料香菇（少許）鹹香（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞胸肉南瓜焗飯的做法步驟1、備好食材：如圖南瓜丁，雞胸肉...

“南瓜的營養價值很高,。《本草綱目》說它能“補中益氣”。《醫林記要》記載它能“益心斂肺”。常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用。在這收穫的季節，做個金黃的南瓜飯...

食材明細主料琵琶腿（1個）南瓜（適量）香菇（適量）輔料香蔥（適量）蒜（適量）姜（適量）白胡椒（適量）料酒（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜雞肉飯的做法步驟1、準備好南瓜，香菇...

“同事介紹說，貝貝南瓜非常美味。當天晚上逛超市，恰好看到貝貝南瓜，貝貝南瓜很迷你，一個掌心那麼大小，那麼小巧的南瓜，萌萌的，我就想著用它當器皿盛米飯，做成南瓜焗飯。貝貝南瓜可以輕易而絕妙...

食材明細主料雞胸肉（適量）白菜（適量）菠菜（適量）豆芽（適量）紫薯（適量）南瓜（適量）雞蛋（一個）調料沙拉醬（一包）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞胸肉南瓜菠菜沙拉的做法步驟1、雞胸肉煮熟撕成絲，菠菜洗...

“焗是以湯汁與蒸氣或鹽或熱的氣體為導熱媒介，將經醃製的食材或半成品加熱至熟而成菜的一種烹調方法，尤其是客家菜更常用。有砂鍋焗、鼎上焗、烤爐焗及鹽焗等四種。根據採用調料的不同，還...

“入秋的南瓜特別甜😋，今天用營養豐富又好吃的南瓜做個焗飯，瓜肉豐厚、口感鬆軟香甜，配以🍗雞腿肉和三文魚🍣炒飯美味香濃，焗至香氣滿溢，飯中有南瓜味，南瓜又有飯香🤩，絕對是色香味俱全，用來招...

“老少皆宜，尤其是小朋友最愛😊”食材明細主料洋蔥（半個）馬蘇裡拉碎條芝士（150g）米飯（一杯半）青椒（1個）南瓜（500g）臘腸（2個）輔料鹽（少許）油（適量）醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）芝士南瓜焗飯...

“嫩滑的雞腿肉，營養豐富的南瓜，加上芝士一起焗飯，非常好吃。”食材明細主料米飯（1大碗）雞腿（2個）南瓜（250g）牛奶（50ml）乳酪（110g）輔料蔥（2根）料酒（少許）澱粉（少許）鹽（適量）油（適量）奶香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）...

“超愛吃咖哩飯，再搭配上馬蘇裡拉芝士碎，簡直太加分了😍。”食材明細主料雞胸肉（150克）玉米澱粉（3克）醬油（適量）料酒（適量）土豆（60克）胡蘿蔔（40克）洋蔥（40克）蒜（一個）咖哩粉（10克）鹽（適量）糖（適量）味精（適量）乾飯...

食材明細主料南瓜（適量）香菇（適量）培根（適量）牛奶（適量）豬肉（適量）洋蔥（適量）黃油（適量）米飯（適量）乳酪（適量）輔料義大利什錦草（適量）黑胡椒（適量）鹽（適量）芝士粉（適量）其他（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛奶南瓜...

“焗飯顧名思義是一種被濃香芝士覆蓋著的一種食物，是芝士與米飯的完美結合南瓜焗飯可能在外面餐廳比較少you，畢竟聽起來就沒那麼高大上嘛……不過我就愛樸實無華卻隨處可見的食材～什麼地...

“低脂健康的蒸菜。”食材明細主料雞胸肉（適量）南瓜（適量）輔料蔥花（少許）薑絲（少許）調料油（少許）醬油（少許）胡椒粉（少許）生粉（少許）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞胸肉蒸南瓜的做法步驟1、準備:去...

“清淡的低脂健康蒸菜，滑嫩的雞胸肉，粉，甜，香的貝瓜，口感不是一般的好哦。”食材明細主料雞胸肉（適量）貝貝南瓜（適量）輔料薑絲（少許）蔥花（少許）調料香油（少許）鹽（少許）醬油（少許）胡椒粉（少許）生粉（少許）清淡（口...

“這個飯確實不錯，南瓜加雞肉是絕配……”食材明細主料南瓜（適量）雞胸肉（適量）熟米飯（適量）輔料乳酪（適量）紅辣椒絲（適量）配料糖（適量）鹽（適量）蒸魚豉油（適量）澱粉（適量）黑胡椒（適量）食用油（適量）奶香（口味）炒（工...

“南瓜的軟糯摻著雞肉的鮮美不僅好吃，而且營養又健康，少油少鹽基本儲存了食材的原汁原味，以後必須多吃”食材明細主料洋蔥（半個）雞胸肉（1塊）日本南瓜（半個）小番茄（6個）輔料胡椒粉（少許）生抽（少許）生粉...

“鍋煎雞胸肉，辣椒和車打芝士汁，有淡淡的奶香味，雞非常多汁鮮嫩，完全充滿味道。你只是將調味雞胸肉煎好，然後炒洋蔥和大蒜，倒入雞湯和乳酪，直到它全部混合，最後將雞胸肉放入鍋中，蓋煮至醬汁濃稠...

食材明細主料南瓜（適量）洋蔥（適量）米飯（適量）培根（適量）香菇（適量）豬肉（適量）乳酪（適量）彩椒（適量）輔料義大利什錦草（適量）黑胡椒（適量）鹽（適量）其他（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜焗飯的做法步驟1、油鍋...

“鹹蛋和南瓜本身就是絕配的組合，再加上魚丸兒的軟糯，生菜的脆嫩口感，是一道層次豐富的便當。最好是把原材料都準備好放保鮮盒裡，早上起來再做。中午吃的時候稍微熱一下就好了，微波爐熱久了...

“這個分量是可以做兩個南瓜盅的，不過家裡就剩一個南瓜了，我就把另一份鋪在烤盤上烤了。”食材明細主料小南瓜（一個）米飯（一碗）乳酪（約300g）輔料胡蘿蔔（一根）土豆（一個）洋蔥（一個）蟹肉棒（幾根）配料奶白...

“這兩天北京好冷，今冬最冷時啊。來個焗飯，增添能量吧！”食材明細主料南瓜（250克）米飯（250克）香菇（30克）培根（3片）洋蔥（50克）黃油（30克）輔料南瓜醬（360克）黑胡椒粉（1小匙）鹽（適量）馬蘇裡拉乳酪（50克）原味（口味）...

食材明細主料南瓜（250克）米飯（1碗）乳酪（200克）培根（4片）洋蔥（1/4個）幹香菇（4朵）青椒（半個）輔料黃油（30克）香葉（2片）幹羅勒（少許）配料高湯調味料（少許）鹽（黑胡椒粉）鹹鮮（口味）其他（工藝）一小時（耗時）普通（難度）培根南瓜...

“非常美味又簡單的燜飯，貝貝南瓜香甜綿糯，配上低脂雞肉，營養加分。”食材明細主料絲苗香米（一杯）貝貝南瓜（適量）雞肉（適量）輔料薑末（少許）醃料油（少許）醬油（少許）胡椒粉（少許）甜香（口味）燜（工藝）半小時（耗時...

“這個飯做法超級簡單，但是味道卻很驚豔。真的值得你試試哦。有很多孩子不愛喝奶，乳酪就可以替代一部分牛奶，而且芝士跟南瓜結合有濃郁的奶香味，南瓜又粉又甜，非常好吃。如果愛吃南瓜可以南...

食材明細主料南瓜（適量）蝦仁（適量）米飯（適量）輔料海苔黑芝麻粉（適量）黑芝麻亞麻籽油（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）南瓜蝦仁焗飯的做法步驟1、準備食材2、把南瓜去皮切丁，蝦仁去皮去蝦...