關於芋頭紅薯蜜豆牛奶冰的家常做法的知識

“紅薯、芋頭和蜜豆是經常食用的雜糧，女性減肥的好幫手，可以增加飽腹感，而且熱量低。在家就可以做一款DIY鮮芋仙，美味又健康，可以在製作的時候感受到樂趣，而且用料絕對健康放心，在家就能享受...

“營養價值具有利尿、消腫、解毒、降血壓、降血脂、調節血糖的功效，對心臟病、腎病等有很大的幫助。益氣、緩中、化食的功效，能健脾暖胃，還具有活血散寒的功效。”食材明細主料紅小豆（600...

食材明細主料紅薯（50克）輔料芋頭（50克）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芋頭紅薯泥的做法步驟1、紅薯、芋頭各50克；2、紅薯、芋頭洗淨、去皮、切小塊；3、上鍋蒸熟後搗爛成泥；4、將兩種泥混合...

“炎炎夏日，想吃刨冰沒有刨冰機怎麼辦？這款簡單美味的牛奶沙冰可以幫到你哦，甜糯紅豆加上濃濃奶香絕對能刺激到你味蕾，吃貨們準備好了嗎？”食材明細主料純牛奶（250ml(一盒)）蜜豆（適量）輔料煉奶（...

“功效：具有補血氣、增加肝臟功能的作用。還可以消除因為氣血不順而造成的臉色蒼白症狀，並幫助排除體內的毒素與消除脂肪。”食材明細主料紅豆（150克）芋頭（150克）西米（150克）牛奶（250克）馬鈴薯澱...

“炎炎夏日，再沒有什麼比吃一根冰冰涼涼的冰棒更爽的啦！自制的牛奶冰棒，健康無新增，絕對放心哈！”食材明細主料牛奶（330ML）煉乳（20克）輔料白糖（10克）蜜豆（適量）奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）...

“白米飯加兩樣食材，燜米飯吃著特別香，營養美味！”食材明細主料紅薯（適量）芋頭（適量）大米（適量）輔料小碴子（適量）調料水（適量）甜香（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅薯芋頭燜飯的做法步驟1、成品圖。2...

食材明細主料芋頭（2顆）輔料牛奶（1杯）冰塊（2杯）配料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）芋頭牛奶冰的做法步驟1、芋頭削皮洗淨2、切小塊3、滾水煮半小時，加入2瓢冰糖，因為做濃縮還要加牛奶...

“冰品除了夏季受歡迎，其實冬天吃起來也別有一番滋味，有時候去飯店吃完飯裡面好熱，每次辰辰都會要一份花生綿綿冰或者我最喜歡的冰粥，想在家裡做冰粥還得有臺碎冰機好麻煩，現在破壁機就可以...

“自己剛做好的蜜紅豆，沒地方使，就先動了個牛奶冰，做個冰沙嚐嚐”食材明細主料牛奶（適量）輔料自制蜜紅小豆（適量）煉乳（適量）甜味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶紅豆冰沙的做法步驟1、牛奶冷...

“芋圓在臺灣地區是一道傳統的甜點，做芋圓的材料很簡單，只需要將芋頭蒸熟加入木薯粉，揉成團再切成小塊即可。也可以加入紫薯、紅薯，做成不同顏色的芋圓。紫色的，黃色的芋圓，顏色美美的，口感Q...

食材明細主料紅豆（適量）雞蛋黃（一個）玉米澱粉（兩勺）牛奶（250ml）輔料糖（適量）奶香（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）牛奶紅豆冰棒的做法步驟1、先煮蜜豆，紅豆泡六小時以上，然後放鍋裡煮。2、豆子煮好...

食材明細主料芋頭（半個）紅薯（4個）橙皮（一個）蔥（兩根）輔料砂糖（300g）清水（200ml）甜味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）反沙芋頭紅薯的做法步驟1、準備芋頭，紅薯，紫薯2、削皮，切塊3、炸鍋，倒入玉米油，大火加...

“第一次買了芋頭，不知道怎麼做，翻遍了美食天下，總算找到一個食材我家有的。走你…”食材明細主料芋頭（8個）紅薯澱粉（適量）豬肉餡（適量）蔥花（適量）香菇（適量）輔料鹽（適量）植物油（適量）料酒（適量）雞精（適量）...

食材明細主料牛奶（一盒）輔料毛芋頭（兩個）調料水（適量）奶香（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芋頭牛奶的做法步驟1、毛芋頭去皮洗淨浸泡水中。2、一盒牛奶準備就緒。3、芋頭切小塊裝盤。4、將芋...

食材明細主料芋頭（半個）紅薯（兩個）輔料桂花黑糖（2塊）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅薯芋頭糖水的做法步驟1、芋頭去皮，洗淨2、紅薯去皮，洗淨3、芋頭適量，切塊4、紅薯適量，切塊5、紅薯塊，芋頭...

食材明細主料紅豆沙（3大匙）輔料牛奶粉（5大匙）鮮奶油（100毫升）玉米粉（3大匙）配料糖（適量）奶香（口味）煮（工藝）一天（耗時）簡單（難度）紅豆牛奶冰棒的做法步驟1、牛奶粉加少許熱水拌均勻無顆粒狀。（放牛奶粉的...

“芋圓晶瑩剔透甜糯Q彈，是很多女生喜歡的小食，可以根據季節選擇熱飲或冷飲，搭配上椰汁、蜜豆、仙草等等，就呈現出不同的風味。過年期間沒買到香芋，在家就地取材用了南瓜紫薯和紅豆，山寨了一...

“這是我很喜歡的一道甜品，紅豆祛溼排毒，芋頭有防癌的作用，牛奶的加入，奶香更濃郁，混合著芋頭的香，不可多得的營養美食。把它作為早餐，無論是成人、孩子都很適合，能量滿滿的一天！”食材明細主料...

“這是偶第一次在這裡發帖，各位親喜歡的話可以試試哈^_^”食材明細主料芋頭（1個）大紅豆（200克）木薯粉（250克）紅豆夾心珍珠（150克）牛奶（250ml）紅番薯（1個）輔料白糖（100克）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通...

“外面賣的芋圓可貴了，而且不衛生，自己在家做芋圓，健康衛生又便宜。”食材明細主料木薯粉（200g）紅豆（適量）綠豆（適量）輔料紫薯粉（20g~50g（依自己的喜好））配料冰糖（適量）白糖（適量）葡萄乾（適量）煉乳（適量）甜...

“北方以前極少見到芋頭，所以當我看到芋頭排骨湯、紅燒芋頭塊這些食譜時，好向往啊！現在可好了，物流的發達帶來了東南西北各地的美味，還因為我老公是南方人，所以家裡的伙食一下子就豐富了許多...

“今天是中秋節，衷心祝大家中秋節快樂！提到中秋節吃什麼，第一反應就是月餅，在江浙及南方地區還有吃芋頭（芋艿）的習慣，芋艿的發音與“運來”相似，表示希望能好運連連，芋頭也算是中秋節比吃的一道...

食材明細主料綠豆（適量）紫薯（適量）荔浦芋頭（適量）輔料純牛奶（250ml）調料冰糖（適量）清水（600ml）奶香（口味）榨（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅豆紫薯香芋牛乳的做法步驟1、適量紅豆洗淨備用（紅豆只需要一小把）...

“夏天清熱解暑必備，同時附有豐富的營養價值，具有利尿、消腫、解毒、降血壓、降血脂、調節血糖的功效，對心臟病、腎病等有很大的幫助。”食材明細主料紅小豆（600克）輔料赤砂糖（300克）煉乳（少許...