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發表於:2020-07-06
準備時間:10分鐘    烹飪時間:50分鐘菠菜番茄煎蛋餅是一道家常菜,可做早餐主食。而且菠菜中富含豐富纖維素,鐵質微量元素,維生素等人體必須營養元素。番茄中...
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發表於:2020-06-22
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘菠菜番茄煎蛋餅是菠菜和番茄,加入雞蛋麵粉一起製作而成的一款風味小吃,可以作為零食給孩子在飯後吃,也可以作為一款特色...
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發表於:2019-12-29
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:3個火腿:60蔬菜(這裡用的玉米和青豆):30牛奶:20毫升芝士片:一片輔料油:適量具體步驟1.材料的全家福,這裡熊貓用的肉類是...
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發表於:2020-01-11
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:1個輔料幹玫瑰花:少許玫瑰雪梨醬:2茶匙乳酪粉:適量具體步驟1.雞蛋打散成蛋液,玫瑰花去花蒂和花心,取花瓣;2.蛋液中加入...
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發表於:2021-03-15
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料紅或橙色甜椒:1個黃甜椒:1個蘑菇片:150大雞蛋:8個磨碎的帕爾馬(Parmesan)乳酪:40新鮮羅勒葉:10片輔料橄欖油:2湯匙鹽:1/4茶匙黑...
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發表於:2020-02-23
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料土豆:450黃色洋蔥:1/2cupRedbellpepper紅椒:1/6cupGreenbellpepper青椒:1/6cupDicedham(火腿粒):1/4cup大雞蛋:5個輔料鹽:1/2t...
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發表於:2020-01-22
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料雞蛋:4個小白蘑菇:4個小蕃茄:1個黑松露:6片輔料鹽:1/4茶匙青蔥:1條橄欖油:30毫升具體步驟1.蘑菇去蒂洗淨,擦乾水,切成非常薄的...
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發表於:2020-01-13
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料小銀魚:適量香菇:適量蔥:適量輔料麵粉:適量水:適量雞蛋:適量鹽:少許雞精:少許辣椒粉:適量胡椒粉:適量具體步驟1.取一大盆,加入小...
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發表於:2024-01-03
“都說送秋波,不過,我覺得經過嚴冬的洗禮,春天的菠菜更有營養呢。”食材明細主料番茄(1個)豬肉(50克)雞蛋(2個)花生油(1湯匙)食鹽(1克)清水(400克)雞精(小許)生抽(3克)菠菜乾面(100克)輔料小蔥(1棵)鹹鮮(口味)拌...
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發表於:2024-01-03
“外酥裡嫩,培根獨特口感,蘸蒜泥或香醋汁,好吃😋😍”食材明細主料菠菜(適量)培根(適量)麵粉(適量)雞蛋(適量)輔料玉米油(適量)姜(適量)鹽(適量)黑胡椒粉(適量)蔥(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料番茄(一個)菠菜(適量)雞蛋(兩個)輔料蔥花(適量)蝦皮(適量)鹽(適量)水澱粉(適量)玉米油(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)番茄菠菜雞蛋湯的做法步驟1、番茄一個洗淨切成小塊兒。2、菠...
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發表於:2023-12-31
“據說香菜是唯一可以排腎毒的蔬菜。正好我有特別喜歡吃香菜。遇到買新鮮小香菜的,趕緊買了一把。不是那種過冬的老香菜哈。”食材明細主料香菜(200克)番茄(1個)雞蛋(2個)輔料食鹽(2克)食用油(半...
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發表於:2024-01-01
食材明細主料菠菜(250g)雞蛋(1個)麵粉(150g)輔料食鹽(1勺)花椒粉(1勺)植物油(適量)其他(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)菠菜煎蛋餅的做法步驟1、菠菜洗淨。2、切成菜碎。3、將麵粉、菠菜碎、雞蛋放...
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發表於:2024-02-28
“水煎餅簡單易做,可根據自己的喜好新增味道。特別是上班族,早上時間緊,做這個比較省事,配上粥與鹹菜,也是很不錯的選擇。”食材明細主料番茄(一個)雞蛋(一個)麵粉(50g)輔料水(適量)配料十三香(適量)...
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發表於:2024-01-07
“味道鮮美,早中晚餐,甚至夜宵都可非她莫屬,簡單的一碗麵吃起來!”食材明細主料番茄(三個)乾麵(100克)雞蛋(2個)小蔥(一根)老薑(適量)輔料葵花籽油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)番茄雞...
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發表於:2023-12-27
“簡單美味,健康營養,快手餅。”食材明細主料菠菜(一把)雞蛋(一個)調料食用油(適量)鹽(少許)五香粉(少許)五香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜雞蛋煎餅的做法步驟1、擇好的菠菜,洗淨,淖一下,撈出,擠...
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發表於:2024-01-01
食材明細主料菠菜手擀麵(適量)番茄(適量)雞蛋(適量)小青菜(適量)輔料油(適量)鹽(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)番茄雞蛋菠菜面的做法步驟1、擀好的菠菜麵條2、番茄和雞蛋各一個3...
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發表於:2024-01-09
“不知何故,腸胃有些鬧情緒。想起曾經有個小感冒或是胃不舒服什麼的,媽媽都會做雞蛋麵湯。說來也怪,吃了媽媽做的美味面,不舒服就會無影無蹤。學著媽媽的做法,做了這碗番茄菠菜雞蛋麵。葷素...
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發表於:2024-02-23
“昨天晚上定好6點半的鬧鐘,早上一覺醒來就7點多了,居然沒聽到鬧鐘響。本來打算去早市看看有沒有賣薺菜的,這下可好,等我走到早市,小商小販們也該收拾攤子了,到一定時間城管們就去督促著商販...
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發表於:2020-10-20
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料菠菜:5棵雞蛋:2個番茄:1個輔料麵粉:適量油:適量鹽:適量具體步驟1.準備食材2.切碎3.榨汁4.榨好的番茄菠菜5.加入雞蛋一...
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發表於:2024-01-04
“早餐不僅要的是快手,更要講究營養,特別是對孩子來說,早餐的營養重要,這款早餐餅,把西紅柿加入了雞蛋餅中,不僅營養,而且還好吃。”食材明細主料麵粉(100克)西紅柿(1個)輔料雞蛋(2個)鹹鮮(口味)煎(工...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料番茄(1個)輔料雞蛋(3-4個)調料鹽(少許)鹹甜(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄煎蛋的做法步驟1、切好。2、放入雞蛋,加入少許鹽。3、這樣可以了,早上的減肥餐😛。4、味道剛剛好。...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料麵粉(適量)菠菜(適量)番茄(三個)雞蛋(兩個)輔料蔥(適量)辣椒粉(適量)調料鹽(適量)油(適量)五香粉(適量)醬油(適量)醋(適量)鹼粉(適量)酸辣(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)番茄雞蛋拌菠菜面的做法步驟...
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發表於:2024-02-05
食材明細主料麵粉(500克)菠菜(1000克)番茄(3個)雞蛋(3個)香蔥(2根)輔料鹽(適量)番茄醬(一勺)水澱粉(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)番茄蛋滷菠菜面的做法步驟1、菠菜去根洗淨。2、鍋內燒開水,加...
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發表於:2024-02-29
“番茄的營養價值番茄紅素具有獨特的抗氧化能力,能清除自由基,保護細胞,使脫氧核酸及基因免遭破壞,能阻止癌變程序。西紅柿除了對前列腺癌有預防作用外,還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、...