關於一人食雞蛋肉餅飯的知識

“1個人也要好好吃飯，不能光會點外賣，外賣吃多了對身體不好。如果家裡的電飯鍋太大了怎麼辦？可以用電燉盅做飯，有飯有菜，蒸的很健康，能最大保留食物的營養成分！”食材明細主料米（半杯）瘦肉（80g）雞...

“許多美食，總是和🐔蛋相伴，即使是廚房小白，煎幾張蛋餅，來碗湯或米粥，也是一份很不錯的早餐。”食材明細主料雞蛋（3個）麵粉（3勺）輔料鹽（少許）蔥花（少許）胡蘿蔔（5克）雞粉（3克）椒鹽（少許）蔥香（口味）煎（工藝）十分...

“厭倦了吃蛋炒飯，米飯雞蛋餅，同樣的食材，不一樣的做法，吃起來很香的！”食材明細主料米飯（一碗）輔料雞蛋（2個）火腿腸（1根）鹽（半勺）雞精（半勺）花椒粉（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）米...

“放假在家無聊啊無聊啊百無聊賴就做東西吃啊...”食材明細主料豬肉粒（50g）米飯（400g）雞蛋（兩隻）輔料蔥（一根）西紅柿（兩個）青椒（一根）洋蔥（半個）麵粉（200g）配料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時...

“最近看《食戟之靈》看上癮了，第一季和第二季來回刷，最後選了這個第一季第二集的來試著做！我只想說！！！太好吃了好嗎！！！！！肉凍剩下來還能撈菜撈飯撈麵吃啊我的哥！！”食材明細材料A柴魚片（20g）昆布（5*10...

食材明細主料米飯（半碗）雞蛋（1個）胡蘿蔔（適量）蔥（適量）輔料鹽（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋米飯餅的做法步驟1、食材。2、蔥切圈、胡蘿蔔切小粒。3、雞蛋打散、加入少許...

“快速消滅剩米飯的新吃法，健康營養還香氣四溢，非常好吃的米飯雞蛋餅。”食材明細主料剩米飯（1小碗）雞蛋（3個）輔料洋蔥（2片）胡蘿蔔（1小段）調料食用油（20ml）鹽（2g）雞精（1g）胡椒粉（1g）原味（口味）煎（工藝）十分鐘...

“這是一款很營養的早餐餅，也是一款簡易的披薩餅，有米飯、有烤肉、還有各種鮮蔬，輕鬆的把早餐營養匯聚於一鍋，既飽腹又健康。而且製作起來也很簡單，十來分鐘就可以完成了，再配上一杯牛奶，十足...

“我婆婆跟公公去外婆家裡，今天只有我們一家3口在家。可以做自己喜歡吃飯。，昨天就想好，做牛肉窩蛋飯的，可是我婆婆買很多瘦肉在家，所以呢我先把瘦肉消滅掉。做這個飯我還是喜歡用電飯鍋做，...

食材明細主料米飯（100g）輔料雞蛋（兩個）鹽（半匙）香蔥（5g）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋飯餅的做法步驟1、雞蛋加米飯拌勻，加入少量自己喜愛的青菜2、放油加熱用小火煎至兩面金黃3、切塊...

“懶人餅，不用搓揉，用筷子攪拌一下。天氣太熱了，給孩子們做點早餐都懶得動。”食材明細主料麵粉（適量）雞蛋（2個）輔料酵母粉（適量）鹽（適量）油（適量）鹹香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）懶人雞蛋餅的做...

“適合八個月以上的寶寶輔食美味又營養”食材明細主料雞蛋黃（1個）香菇（1個）雞肉（1塊）麵粉（1勺）輔料核桃油（1勺）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇雞肉小蛋餅的做法步驟1、食材：雞蛋麵粉香菇泥...

“又是一個懶人菜...”食材明細主料肉碎（100克）米（1杯）輔料冬菇（2隻）配料鹽（適量）蛋白（半隻）油（適量）麻油（適量）醬油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）懶人電飯鍋肉餅飯的做法步驟1、將所有調味...

“一款最最簡單，而不浪費的蛋餅，如果前一天有剩下米飯，那麼第2天的早餐就來米飯蛋餅吧。加點白糖，煎至2面微微焦黃，有米香有蛋香，還有一種很特別的口感，香香脆脆，清甜不膩。”食材明細主料雞蛋...

“因為減肥，和家人的飲食不同步，平時都是自己一個人做飯吃。廚藝一般般，只能做點簡單的。想要在減肥的同時又吃到美食，就麻煩自己一下啦~”食材明細主料雞蛋（一個）米飯（一碗）輔料口蘑（3個）配料咖...

“由於想吃紫菜包飯又想吃雞蛋肉餅，所以才整出這麼個菜～”食材明細主料東北大米（適中）雞蛋（3只）肉餅（師兄）輔料油（適量）香醬（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雞蛋肉餅紫菜包飯的做法...

“雞蛋米飯餅～外脆裡軟，營養美味，簡單，快手的早餐...”食材明細主料米飯（1小碗）雞蛋（1個）輔料食用油（適量）蔥（2根）鹽（1小勺）胡椒粉（適量）雞精（1小勺）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋米飯餅的做法步...

“在家的時候，媽媽經常這樣蒸雞蛋羹。蛋液中加一點點肉餡兒，配上生抽，醋，香油和少許薑末，味道好極了！用上一些小竅門，蒸出來的雞蛋羹不僅味道鮮香，口感也很滑嫩，就連挑嘴的小朋友也會喜歡哦。吃...

食材明細主料雞蛋（1個）輔料米飯（1/4碗）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋米飯餅的做法步驟1、全蛋一個，打散，一歲以上可以加少許鹽；軟米飯一碗2、米飯放入雞蛋中，攪拌均勻3、小火鍋淋上少...

食材明細主料雞蛋（1個）山藥（適量）土豆（適量）小白菜（適量）西蘭花（適量）胡蘿蔔（適量）輔料油（適量）鹽（適量）檸檬汁（適量）小麥胚芽（適量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞蛋餅的做法步驟1、準備食材。2、加...

“這種會爆漿的酥脆芝士雞肉餅，我一口氣能吃倆。咬下去奶香濃郁，獨特的煙燻味道，滿嘴留香，邊做邊吃，快樂翻倍。最主要，它特別簡單易學，省下來的時間，多睡會兒不好麼。工具：新思特x5多功能電餅鐺...

“早上看手機，看到網上有個視訊也嘗試做了一下”食材明細主料剩米飯（一晚）胡蘿蔔（少許）洋蔥（少許）蓮藕（少許）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）小蔥（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）剩飯雞蛋餅的做...

食材明細主料米飯（一碗）火腿腸（一根）雞蛋（一個）洋蔥（適量）麵粉（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）生抽（適量）其他（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）炒飯雞蛋餅的做法步驟1、火腿腸去皮切成小丁，取適量洋蔥洗淨...

“認真吃早餐是一種生活態度，是愛家人、愛自己、最最實在的體現。既然早餐必不可少，那麼這款快手的米飯雞蛋餅就是不錯的選擇。隔夜的米飯加一顆雞蛋，再加一點點胡椒粉和蔥末提味增香，小火...

“想辦法消滅剩菜，昨天就想好了，我要把番茄醬土豆絲拿來捲餅，大家也試試這樣消滅你的剩菜吧，還可以好好吃個早餐，簡單方便！”食材明細主料雞蛋（1個）麵粉（20克）輔料剩菜（適量（番茄醬土豆絲））酸甜（口味）...