關於雜色的知識

雜色蛤蜊又被稱之為花蛤，文蛤，日常愛吃海鮮的朋友們一定不陌生，它主要棲息於你沙灘海底。每當到了陰曆七年級和十五，退潮後，海邊的人們就會帶著木桶，去海灘挖掘雜色蛤蜊來解饞。但是，如果要大量...

沿海地區的人都很喜歡吃海鮮的，也很喜歡吃貝殼類的東西，比如說雜色蛤蜊，那麼雜色蛤蜊怎麼做好吃呢，大家是不是對這個問題充滿期待有很好奇呢，那麼接下來，讓我們帶著這個疑問，來看看下面這篇文...

“一個人的晚餐，我愛喝這粥，低脂低熱，飽腹感強，多吃也不胖。”食材明細主料三色藜麥（20g）大米（60g）小米（40g）輔料枸杞子（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）三色藜麥雜糧粥的做法步驟1、準備食...

“我通常把放入很多食材的菜叫做大雜燴，這種什麼都放一點的菜其實真的挺好吃的，食材豐富，味道也很鮮美，而且過年一般都會做來吃的，意思是什麼幸福都有，什麼吉祥的事都要。”食材明細主料魚丸...

不好。蜂蜜裡有黑色雜質，說明蜂蜜沒有過濾乾淨。蜂蜜是常見的食材，品種多樣，包括百花蜜、槐花蜜、棗花蜜、椴樹蜜等。蜂蜜的吃法多樣，可以直接沖泡，也可以製作青桔檸檬蜜、生薑蜂蜜飲、蜜汁...

“這些天一直下雨，也懶的買菜，就在冰箱裡找存貨吃。一盒攪拌好的蝦仁，配上豌豆玉米雜蔬，就是非常誘人的菜哦。”食材明細主料蝦仁（250克）豌豆（75克）玉米（75克）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）胡椒粉（適...

食材明細主料扁豆（2-3根）胡蘿蔔（小截）蘑菇（3-5朵）輔料洋蔥（4/1個）黑胡椒碎（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）彩色雜蔬的做法步驟1、將胡蘿蔔切成片，改刀成小花🍄也切塊扁豆切短的段煮熟，備用...

“選集中自己喜歡的食材，混合在一起~味道出乎意料的美味呢~簡單、美味又快捷~~”食材明細主料青椒（適量）紅椒絲（適量）紫薯條（適量）紅薯條（適量）老豆腐條（適量）雞蛋絲（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時...

“【三色雜菜飯】是以平日的白飯和普通雜菜為原料，配以炒雜菌菇，可算是全素齋了，健康而不失營養。菜式要做到層次分明，一般西菜師傅會選用輕巧的託底模具幫忙，把它放在盤的適當位置，再把食物...

“人生活在天地之間，自然環境中，是整個物質世界的一個組成部分，應和大自然融為一體。自然界的植物五顏六色，接受陽光雨露的滋潤生長為萬物之靈的人提供了食物來源。人體五臟與大自然的五色...

“好看又好吃”食材明細主料白麵（適量）玉米麵（適量）麥兒面（適量(鴨腳慄））豬肉（適量）油豆腐（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）紅蘿蔔（適量）韭菜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雜糧三色餃的做法步驟1、...

相信很多人品嚐過牛雜，牛雜是一種著名的西關小吃，發展至今已經成為西關的美食代表。隨著消費者的需求不斷變化，近幾年來，喜歡牛雜的朋友們越來越多，同樣的，街邊的牛雜店也是日趨增多，很多創業...

“在老家走親戚，吃飯時上桌的第一道菜就是這道，自己給它取了一個名字：七色雜燴，營養豐富，老少皆宜，第一次上傳，圖片不咋地，下次改進。”食材明細主料鵪鶉蛋（10個）木耳（10個）黃花菜（10棵）紅棗（3個（小紅...

1、在煮羊雜之前，先煎炒一會兒，接著加入清水，用大火煮開之後，再轉成中火熬煮即可。2、煮羊雜的同時，往裡面加入羊油共同烹製，羊雜湯就能迅速變成白色。3、在羊雜湯里加入鯽魚，這樣做不僅可以...

糯米、糙米、薏米等。五色雜糧飯也叫五穀雜糧飯，主要的食材就是米類和豆類，米類多用糙米、薏米、糯米等，豆類則多用綠豆、黑豆等。製作五色雜糧飯之前，要先將各類米放進水中浸泡幾個小時，將...

“又到星期五了，哈哈哈，每每到今天，濤媽心情都特別好，哈哈，終於可以在大冷天睡上兩天的懶覺了，愛做什麼做什麼去了！星期五，上菜日，濤媽不上點心，上菜菜了，這是小寶愛吃的，最簡單但色彩也超漂亮的菜...

糙米、紅糙米、黑米。三色雜糧米飯主要由各種粗糧及雜糧後搭配，燒煮成的米飯，具有豐富的膳食纖維及微量元素。三色雜糧飯一頓不建議吃太多，因為糙米所含有大量的膳食纖維，食用太多會多消化...

“陽光明媚的春日下午，一杯養顏補血，滋陰補腎提神的清茶；一份營養、補充體力的營養雜糧小餐包；一份休閒，一份愜意，一份溫馨。黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、明目活血等療效。黑米的顏色之所以與...

“特別健康保健的粥哦，普通大米里缺乏賴氨酸，而豆類裡則富含很多的賴氨酸等營養成分，兩者綜合正好相互補充，各種雜糧，粗糧，豆類對人體都各有好處，多吃穀類，沒壞處。”食材明細主料紅豆（30g）綠豆（2...

“粥是寶寶餐桌上最常見的輔食，因為質地軟爛寶寶好消化，有些媽媽直接給寶寶熬一碗大米粥就端上了餐桌。殊不知，白粥的除了一些碳水化合物，並沒有什麼高營養價值。寶寶不愛吃飯的話很有可能...

食材明細主料東北大米（2杯）玉米碴子（1/5杯）熟小豆（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）三色雜糧飯的做法步驟1、大米兩杯，玉米碴子1/5杯，熟紅豆適量(每次做豆沙餡我都會留一部...

“用山藥、紫薯和南瓜做成的三色奶羹，味道很清新，作為早餐或者下午茶都很不錯哦！”食材明細主料山藥（100g）紫薯（100g）南瓜（100g）輔料酸奶（100ml）牛奶（100ml）調料果乾（適量）原味（口味）技巧（工藝）一小時（耗時...

“入秋了，天氣乾燥，多吃點新鮮蔬菜，百合、芹菜等都不錯。多種顏色的食材搭配，好看又好吃，營養豐富，做起來也簡單。”食材明細主料新鮮百合（100克）胡蘿蔔（1個）西芹（1根）新鮮香菇（3個）玉米粒（100克）輔料...

“大眾對蔬菜不重視是因為不瞭解植物營養素對身體有保健作用，因植物營養素的種類、含量或比例的不同，故在某些情況下可以使蔬果呈現不同的顏色，“不同顏色的蔬果有不同的營養價值。這款培...

食材明細主料蘆筍（200克）百合（100克）秋葵（100克）荷蘭豆（100克）輔料芹菜（適量）甜椒（一小節）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）大雜燴春夏暮色的做法步驟1、準備材料2、洗淨百合3、切...