關於紫米八寶飯的知識

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紫米：半斤圓糯米：半斤輔料豬油：3大匙砂糖：5大匙紅豆沙：1包蜜大豆：適量糖蓮子：適量去核紅棗：適量桂圓乾：適量蜜金桔幹：適量...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料紫米：半斤豬油：3大匙砂糖：5大匙紅豆沙：1包蜜大豆：適量糖蓮子：適量去核紅棗：適量桂圓乾：適量蜜金桔幹：適量蜜紅豆：適量葡萄...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘主料紫米：300綠豆：50大棗：10粒核桃仁：50幹百合：30金橘脯：20蜜冬瓜：100彌猴桃幹：30輔料白糖：50豬油：35冰糖：40具體步驟綠豆提前用...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紫米：300綠豆：50大棗：10粒核桃仁：50幹百合：30金橘脯：20蜜冬瓜：100彌猴桃幹：30輔料白糖：50豬油：35冰糖：40玫瑰糖：70具體步驟綠...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘主料糯米：100血糯米：50輔料紅棗：1個蓮子：20粒葡萄乾：15熟瓜子仁：10熟核桃仁：25紅豆沙：80白糖：20豬油：適量糖桂花：25水澱粉：適量冰...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料紫米：適量輔料綠豆：適量大棗：適量核桃仁：適量幹百合：適量金橘脯：適量米冬瓜：適量獼猴桃幹：適量白糖：適量豬油：適量冰糖：適量...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料紫米：200薏仁米：25小棗：10個冬瓜蜜餞：25水發蓮米：25水發皁角米：50輔料玫瑰糖：10元肉：25白糖：150熟豬油：60冰糖蜜汁：40紅綠蜜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料墨江紫米：100輔料紅豆沙：適量蜜餞：適量乾果：適量豬油：適量白糖：適量具體步驟紫米洗淨，浸泡半小時。清水煮沸，將泡好的紫...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘主料紫米：500大棗桂圓肉：適量青紅絲：適量糖蓮子：適量花生仁：適量瓜子仁：適量百合片：適量冬瓜蜜餞：適量橘餅：適量輔料白糖：適量...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料糯米：100血糯米：50輔料紅棗：1個蓮子：20粒葡萄乾：15熟瓜子仁：10熟核桃仁：25紅豆沙：80白糖：20水澱粉：適量具體步驟糯米，血糯米...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時紫米八寶飯又是一道獨具風味特色的美味小吃，有滋有味的紫米吃法，這樣的做法既簡單又美味，紫米主要內含多種維生素，可有效地...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料糯米：250紫糯米（或黑米）：100g白果：若干豬油：50g核桃仁：少許葡萄乾：少許水澱粉：少許紅豆沙：150g枸杞：3顆紅棗：6顆輔料蜂蜜：2勺...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紫米：適量桂圓肉：適量大棗：適量糖蓮子：適量花生仁：適量瓜子仁：適量輔料百合片：適量冬瓜蜜餞：適量橘餅：適量白糖：適量玫瑰糖...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料紫米：300綠豆：50大棗：10粒核桃仁：50幹百合：30金橘脯：20蜜冬瓜：100彌猴桃幹：30輔料白糖：50豬油：35冰糖：40玫瑰糖：70具體步驟1....

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料紫米：500大棗桂圓肉：適量青紅絲：適量糖蓮子：適量花生仁：適量瓜子仁：適量百合片：適量冬瓜蜜餞：適量橘餅：適量白糖：適量玫瑰...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘主料南瓜：一個大米：100江米：50黑米：20紅糖：適量蜂蜜：適量輔料豆類：一把蜜餞：一把米類：一把具體步驟各種豆類蜜餞花生棗……一...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時家常紫米八寶飯--不知道大家有沒有吃過紫米八寶飯。紫米八寶飯自己製作其實也很簡單，而且食材幹淨實惠，只要提前把糯米浸...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘主料黑米：209蜜棗：適量杏幹：適量葡萄乾：適量蔓越莓幹：適量芒果乾：適量輔料黑芝麻：適量具體步驟黑米米洗淨浸泡2小時用微波爐...

“八寶飯是逢年過節都必須做第一道美味了，老人特別喜歡吃，甜糯很適合他們的口味。而且營養價值也高，糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等，營養豐富...

“過完年，你們有沒有發現自己胖了呢？今天這個飯是可以全家都吃的，而且保證全家都很愛吃，是香甜軟糯的口感，而且做法也非常的簡單，我這個量一次可以做4小碗，平時我們做好了放在冰箱冷凍，可以保...

“八寶飯來源於古代的八寶圖，早期的八寶飯是將蒸熟的糯米飯拌上糖和豬油，放點蓮子、紅棗、金橘脯、桂圓肉、蜜櫻桃、蜜冬瓜、薏仁米、瓜子仁等果料，撒上紅、綠梅絲做成。色香味美，還有涵義...

食材明細主料糯米（3杯）紫米（1杯）輔料紅棗（50g）葡萄乾（20g）冬瓜絲（少許）核桃（2顆）豆沙餡（50g）調料黃油（40g）白糖（30g）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紫糯米八寶飯的做法步驟1、將糯米和紫米飯一起淘洗...

“墨米即黑米，黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種，屬於糯米類。主要營養成分(糙米)：按佔幹物質計，含粗蛋白質8.5-12.5％，粗脂肪2.7-3.8％，碳水化合物75-84％，粗灰分1.7-2％。黑米所含錳、鋅、銅等無機鹽...

“這幾天紫山藥控又長草了，還有很多紫山藥泥可用，今天做個八寶飯吧！年前老公磨了很多芝麻核桃粉還沒吃完，就加點豬油做成芝麻核桃餡料吧，還可以做湯圓呢！”食材明細主料紫山藥泥（適量）糯米（適量...

“工作之餘，做一份熱氣騰騰的八寶飯，除了日常的紅棗，蓮子，葡萄乾外，一口氣享受到南瓜，紫薯的雙重美味！”食材明細主料黑米（30g）糯米（30g）大米（30g）南瓜（50g）紫薯（50g）輔料紅棗（3只）葡萄乾（適量）蓮子（5個）椰蓉（...